Отношения с самооценкой

0

Мужчина может любить вас не больше, чем любит самого себя
Человек с низкой самооценкой транслирует свою неуверенность партнеру и превращает даже самые любящие отношения в шаткое и ненадежное состояние.

От его неуверенного покашливания поутру у неё всё валилось из рук. Вместе с утренним кофе ему нужно было подавать бутерброды из трепетных взглядов, нежных поглаживаний по шерстке и комплиментов. Но его голод не насыщался любовью и преданностью. Он их отторгал. Потому что не верил. Любовь вынослива и терпелива. И было еще больше трепетных взглядов и нежных поглаживаний. Но утренние покашливания не прекращались.
А однажды она устала. Потому что были еще работа, дом, пониженное артериальное давление и капризная дочь от первого мужа. И не стало с утра ни комплиментов, ни даже бубликов с маслом. И он ушел, обиженно хлопнув дверью. Потому что в то утро она с трудом пыталась образумить детскую истерику и гипотонический криз, а в холодильнике было задумчиво и пустынно.
Через час, когда жизнь вернулась в свои берега, она пыталась втолковать ему, что негоже бросать женщину в беде, мог бы и в аптеку сгонять, да и в магазин заодно. А в ответ… В ответ пришло обвинительное заключение по её завышенным требованиям.
Она философски вздохнула, удаляя его номер из телефона. Но через некоторое время задумалась – а что, если она и правда фурия с гипертрофированной манией величия? Требовался непредвзятый тест на самооценку.

Проверка на «вшивость»
Моррис Розенберг был профессором социологии Мэрилендского университета и знал толк в самооценке. Его тест на самоуважение, проверенный на пяти тысячах американских студентов и переведенный на пятьдесят языков мира, и поныне считается эталонным инструментом самоанализа, а все прочие эксперименты над человеческим самомнением всегда проверяются по шкале Розенберга.
Сам тест предельно прост. Всего десять утверждений о себе, которые могут вызвать один из четырех откликов: очень согласна (ОС), согласна (С), не согласна (Н), очень не согласна (ОН).
1. В общем и целом, я довольна собой.
2. Иногда мне думается, что я ни на что не гожусь.
3. Я чувствую, у меня есть ряд хороших качеств.
4. Я способна делать многие вещи не хуже, чем большинство людей.
5. Мне кажется, что мне нечем особо гордиться.
6. Иногда я ясно ощущаю собственную бесполезность.
7. Я чувствую, что я человек достойный – по крайней мере, по сравнению с другими.
8. Мне бы хотелось больше уважать себя.
9. В целом, я склонна чувствовать себя неудачницей.
10. Я к себе хорошо отношусь.
На вопросы 1, 3, 4, 7, 10 ставят баллы ОС=3, С=2, Н=1, ОН=0. На вопросы 2, 5, 6, 8, 9 все наоборот – ОС=0, С=1, Н=2, ОН=3.
О завышенной самооценке можно говорить, если сумма баллов близка к 30. Все, что попадает в диапазон 15-25 – норма, адекватная самооценка. Все, что ниже 15, говорит о самоуничижении.
Исследования доказали, что между здоровой самооценкой и удовлетворенностью во взаимоотношениях существует достаточно устойчивая связь. Самооценка влияет не только на мнение о себе, но и на понимание того, сколько любви вы способны получить и, как вы относитесь к другим.

Уверенный в себе уважает других
Известно, что люди ищут в любви взаимного признания, поддержки и доверия. Неуверенный в себе человек очень хочет, чтобы партнер видел его в самом привлекательном свете, однако он недооценивает то, насколько позитивно к нему относятся, даже если получает заинтересованность партнера все двадцать четыре часа в сутки семь раз в неделю.
К тому же, он считает любовь условным фактором, зависящим от достижений. И если, например, неудача на работе кого-то может просто сильно расстроить, то для человека, не верящего в себя, эта неудача означает, что партнер обязательно его бросит. Причем это убеждение тут же начинает маниакально искать себе подтверждений, несмотря на все попытки партнера доказать обратное.
А уж если промах допускает партнер, то к нему нет снисхождения – с точки зрения неуверенного в себе человека, любая ошибка партнера знаменует эгоизм и желание избавиться от отношений.
Поэтому человек, который привык к самоуничижению, пасует в отношениях при первой же неудаче. И не просто пасует. Он девальвирует ценность партнера – мысленно, на словах, в поступках, – в попытке вытеснить предполагаемую перемену отношения к себе. Чтобы меньше расстраиваться. Собственно говоря, в этом и заключается настоящий, а не мнимый эгоизм. И, как правило, мужчины с низкой самооценкой склонны обвинять своих женщин в завышенных претензиях.
Вывод единственный: человек с низкой самооценкой любит ради того, чтобы быть довольным собой, человек с высокой самооценкой любит потому, что доволен собой.
Чем выше у вашего партнера чувство собственного достоинства, тем прочнее будут ваши отношения.

Источник – «SuperСтиль» (Superstyle.ru)

Поделиться.

Комментарии закрыты