Как расстаться, если любовь не взаимна?

0

Тяжелым событием для любого человека является расставание с любимым партнером. На вопрос о том, почему это произошло, каждая бывшая пара ответит по-разному. Кто-то расстался, потому что остыли чувства. Кто-то — из-за крупной ссоры. Кого-то уличили в измене, поэтому произошел разрыв. На внешнем уровне люди расстаются. Однако в сердцах может оставаться любовь, которая не остывает только потому, что кто-то изменил, обманул, стал некрасивым или разлюбил. В такой ситуации становится трудно забыть партнера, которого любишь, но безответно.

Необходимость расстаться с партнером для любого человека стала бы ударом, даже в том случае, если вторая половинка была не очень любима. Все равно к ней уже привыкли. А если человек не сам является инициатором разрыва отношений, тогда ему трудно вдвойне. Трудность возникает и тогда, когда человек был вынужден разорвать союз с партнером по причине его предательства. На внешнем уровне, вроде бы, принято верное решение, но в сердце любовь не утихла. Страдают от разрывов отношений, как мужчины, так и женщины. Хорошо лишь тому человеку, который не любит, либо длительное время готовился к тому, чтобы расстаться. А все остальные в любом случае страдают.
Чтобы побыстрее забыть бывшего партнера, специалисты даются множество советов. Не будем говорить, что есть эффективные и неэффективные методы, поскольку все индивидуально. Лучше испробовать все то, что по определению призвано избавить сердце от ненужной любви.

Что мешает забыть?
Первопричиной того, что человек не может отпустить что-либо в прошлое и начать новую жизнь, является нежелание осознавать, что былого не вернуть. Многие люди, развалив отношения, долго страдают лишь потому, что не хотят принять факт отсутствия любовного союза. Они постоянно прокручивают в памяти свои отношения и приятные моменты, поэтому и продолжают думать дальше, что ничего еще не закончено. Что в любой момент он/она может постучаться в дверь. Или на экране телефона высветится имя любимого человека, который попросит прощения и предложит возобновить отношения. Именно нежелание принимать реальность приводит к постоянному ожиданию того, что все еще повторится.
Ожидания возврата любимого человека заставляют держать в памяти то, что было между вами, помнить все пристрастия и желания партнера.
Не вспоминайте прошлые отношения! Осознайте факт их отсутствия. Вы расстались с любимым или любимой, а значит, можете забыть о том, что было с ним связано. Не ждите, что к вам вернутся. Лучше перестаньте думать о прошлом, начните размышлять о сегодняшнем дне и о будущем. Впереди целая жизнь, которую вы еще не видели и не прожили. У вас будет множество знакомств с другими людьми, с которыми вы сможете построить любовные отношения.
Если принять факт того, что вас бросили (что происходило и будет происходить, несмотря на желание любить вечно), и избавиться от надежды вернуть партнера обратно, тогда процесс забывания любимого человека ускорится.

Что советуют психологи
Итак, что может сделать человек, чтобы забыть свою любовь? Вариантов очень много. Можно начать знакомиться с новыми людьми, интересоваться чем-то новым, погрузиться с головой в работу или учебу, больше гулять, наполнять свою жизнь новыми впечатлениями и образами. Кто-то предлагает вовсе не бороться с собственными чувствами. Чем больше их пытаешься не замечать, тем больше они укореняются и ранят душу. Лучше пострадать, позлиться, поплакать, пока сердце не устанет и не успокоится, что происходит, конечно же, со временем.
Время, как известно, — самый лучший доктор. Со временем все забывается, утихает боль. Надо только ждать и стараться как можно меньше внимания уделять воспоминаниям. Продолжайте жить, как получается, и ненужные мысли и переживания обязательно пройдут.
Займитесь своим здоровьем и внешним видом. Приведите себя в порядок, чтобы нравиться самим себе. Начните жить новой жизнью и заполните чем-нибудь полезным свое свободное время. Главное, чтобы эти занятия были вам интересны. Уберите с глаз долой те вещи, которые напоминают вам о бывшем партнере. Желательно их вообще выбросить. Однако если вы чем-то пользуетесь, то, по крайней мере, не вспоминайте о том, как эта вещь у вас появилась. Совместные фотографии лучше ликвидировать.
Смените обстановку. Побыв немного в одиночестве, вырывайте себя из данного состояния. Отправляйтесь туда, где будет интересно. Идите туда, где никогда не бывали, но хотели бы побывать. Новые впечатления, люди и эмоции заполнят ваши мысли, постепенно вытесняя воспоминания о былом. Пообещайте себе пройти через этот этап достойно. Будет сложно только первое время. Поддерживайте, поощряйте, радуйте себя чем-либо, чтобы помочь самому себе в прохождении неприятного периода. Если не удается справиться самостоятельно, тогда не следует игнорировать помощь психолога. Он выслушает и найдет причину вашей зацикленности, предложит варианты избавления от любви. Разве вы не этого хотите?

Не обманывайте себя!
Давайте будем честными сами с собой. Если вы хотите забыть, но при этом всячески ищете встреч с бывшим партнером, заходите на его страничку в соцсети, не стираете номер телефона в надежде на то, что любимый (любимая) позвонит, то вы сами себя обманываете.
Честно определитесь со своими желаниями, чтобы попусту не тратить время на ненужные действия, которые в противоречивой ситуации просто не дадут результата. Каждому, кто действительно хочет забыть о своей любви, рекомендуется сделать себя самым ценным человеком для себя самого. Ведь пока вы любите, то ставите любимого превыше себя. Пора поменять вас местами. Осознайте собственную ценность и рассмотрите, наконец, недостатки партнера, ведь не так уж он и идеален. Пока вы любите, вам кажется, что этот человек самый лучший. На самом деле это не так. В любом человеке есть множество недостатков, а вы просто не хотите их замечать. И самый главный недостаток вашего бывшего партнера заключен в том, что он вас не любит.
Верьте в свое счастливое будущее. Там вашего бывшего партнера нет. Зато вы окружены другими людьми, среди которых есть человек, с которым вы пока еще не знакомы. Но вы встретитесь — и все у вас будет хорошо. Вот увидите!

Источник: psymedcare.ru

Поделиться.

Комментарии закрыты