Как сохранить любовь: советуют психологи

0

Десять психологических исследований, которые помогут вам пройти долгую дорогу от “первого взгляда” до “состариться вместе”.

1. Влюбиться за 1/5 секунды

Удивительно, но чтобы влюбиться, человеку достаточно всего 1/5 секунды. За это время в организме начинают вырабатываться гормоны, вызывающие эйфорию, когда вы смотрите на предмет обожания.

За этот процесс несут ответственность целых 12 областей нашего мозга. Мозг выбрасывает в кровь коктейль из нейромедиаторов: окситоцина, допамина, вазопрессина и адреналина, когда вы смотрите или просто думаете о «том самом» человеке. Получается, что мозг реагирует на «любовь» так же, как на малую дозу кокаина.

2. Любовь или влечение?

Как показали результаты исследований, «любовь» и «сексуальное влечение» активизируют в мозгу весьма подобные друг другу нейронные сети. Это те же области, которые отвечают за эмоции и мотивацию.

Это открытие позволяет предположить, что сексуальное желание – это немного больше, чем просто базовый инстинкт, раз оно «включает» мотивацию и эмоции.

3. Поцелуй помогает определиться

Одним из критериев, по которым человек выбирает партнёра, как выяснялось, является поцелуй. Согласно проведённому опросу, женщины относятся к поцелую более серьёзно, чем мужчины, и соглашаются с тем, что это действенный способ «протестировать» нового парня.

Поцелуй важен не только в самом начале отношений, он играет большую роль в поддержании этих отношений в будущем. Согласно исследованиям, есть определённая зависимость между количеством поцелуев у давно живущих друг с другом людей и качеством их отношений.

4. Пары становятся похожими друг на друга

Оказывается, отметившие серебряную свадьбу (25 лет вместе) пары становятся похожими между собой не только привычками, но и внешне. Этот эффект возникает из-за многих схожих у двух партнеров факторов: одинакового питания, окружающей среды, похожего характера или даже из-за сочувствия к партнёру.

5. Отношения на расстоянии возможны

С помощью последних исследований был установлен тот факт, что отношения на расстоянии действительно возможны. Людям, которым удалось сохранить отношения на расстоянии, было свойственно следующее:

а) обоюдное доверие, позволяющее делиться самыми сокровенными тайнами;
б) идеализирование партнёра.

Как результат, у людей, разделённых километрами, наблюдался тот же уровень удовлетворённости своими отношениями, что и у пар, находящихся в непосредственной близости друг от друга.

6. Четыре вещи, которые убьют отношения

Профессор Джон Готтмен занимается исследованием семейных отношений более 40 лет. Он наблюдал пары в стремлении выявить тот самый тип поведения, который укажет, останутся ли супруги вместе или нет.
 
Он пришел к выводу, что любые отношения способны разрушить 4 вещи: постоянная критика в отношении партнёра, презрение и сарказм, постоянная защита от партнёра и противопоставление себя ему.

7. Брак и психологическая самореализация

Не секрет, что институт брака претерпел значительные изменения в течение последних лет. Раньше брак ассоциировался с чувством защищённости и надёжности, в то время как на данный момент брак – это скорее психологическая самореализация. Люди рассматривают брак как некий путь к выполнению своих желаний и определения себя в этом мире. К сожалению, зачастую оба партнёра, даже осознавая собственные ошибки, не уделяют достаточного внимания друг другу.

8. Верный способ сохранить брак

Если вы чувствуете нехватку нежности, любви и заботы, то простым решением этой проблемы может стать совместный просмотр фильма. Результаты недавнего исследования показали, что процент разводов может сократиться в два раза, если после просмотра какой-нибудь мелодрамы супруги обсудят увиденное и обменяются мнениями о героях.

9. Отношения после развода

С разводом, особенно при наличии общих детей, отношения между бывшими супругами не перестают существовать. Учёные утверждают, что отношения между разведёнными могут развиваться по одному из пяти путей:

1. Разбитый дуэт, где (обычно) отец исчезает;
2. Хорошие приятели, где родители продолжают быть лучшими друзьями;
3. Поддерживающие друг друга коллеги, где бывшие супруги идут своей дорогой, но поддерживают друг друга;
4. Сердитые партнеры, где борьба продолжается и после развода;
5. Пламенные противники, где дети становятся пешками в борьбе между бывшими супругами и, как результат, страдают.

10. Важные мелочи

Мы живём в чрезвычайно коммерциализированном мире, где мысль о том, что всё можно купить и продать, даже любовь, никого не пугает. У всего есть своя цена – вот главенствующая идея сегодняшнего времени. Но не стоит забывать, неважные на первый взгляд мелочи играют как раз первую скрипку в оркестре семейных отношений. Четыре тысячи британцев, принявших участие в занятном эксперименте, подтвердили эту мысль: немного внимания и заботы сделают больше, чем вы думали.

Принесите чашку горячего чая в постель, вынесите вовремя мусор или сделайте комплимент фигуре вашего партнёра и увидите, что такая, казалось бы, мелочь, сработает лучше и быстрее, чем шоколад или букет цветов.

Источник – spring.org.uk (перевод mixstuff.ru)

Поделиться.

Комментарии закрыты