Психологи рассказали, как побороть лень

0

Лень, конечно, двигатель прогресса, но зачастую она является также и тормозм для множества важных начинаний. А виной тому, по мнению психологов, наш способ мышления. Который и порождает лень и нежелание доводить начатое дело до конца.

Чтобы изменить ситуацию кардинальным образом, достаточно изменить наши мысленные установки, как рассказано ниже, пишет Feelgood.ua.

1. Заменить «должен» на «хочу».

Доказано, что чувство долга зачастую мешает выполнению задачи. Однако ситуация кардинально меняется, если что-либо делать с удовольствием! Посему фразу «я должен (написать отчет, приготовить борщ – нужное подчеркнуть) следует заменить на «я хочу это совершить!» – и лень сделает шаг назад.

2. «Закончить» поменять на «начать».

Как сложно увидеть конец еще не начатого! Вот почему привычные вроде установки «Сегодня нужно провести генеральную уборку» или «написать доклад» на самом деле тормозят дело. Стоит говорить себе: «Я приступаю к уборке» или «Я начинаю готовить доклад» – и все пойдет как по маслу.

3. Стать реалистом.

Как ни странно, но трудолюбию мешает и, казалось бы, похвальное желание делать все безукоризненно. Между тем, это противоречит природе человека, которому свойственно ошибаться. Есть смысл дать себе право на погрешности – и выполнять работу станет намного легче.

Поделиться.

Комментарии закрыты