Шаги к позитиву

0

Несколько способов исправить неудавшийся день

Всем нам знакомы маленькие неудачи, которые могут случиться в течение дня — проспали важное мероприятие, опоздали на работу или учебу, в автобусе наступили на ногу… Почти всегда в том, что день начался не совсем благоприятно, виноваты мы сами! Ну а раз так, то все досадные оплошности можно исправить.

На самом деле, во всех наших мелких неурядицах повинно наше же негативное мышление. Да, мы смотрим на мир сквозь грязные стекла очков. Образно, конечно, но очень похоже на правду. Чтобы изменить ситуацию, следует нам наши стеклышки протереть. Для этого будем повышать настроение. Как? Очень просто!
Например, позвоните близкому человеку. Нет, не жалуйтесь на судьбу и постигшие вас «беды». Поговорите о позитивном, отвлекись. Вокруг столько приятного и радостного.
Во время перерыва на работе не участвуйте в местных сплетнях, отправляйтесь в кофейню, закажите напиток и почитайте любимое издание в уютной атмосфере. Журнал, небольшая доза кофеина в тандеме с ароматной корицей помогут не только поднять свой боевой дух, но и настроить себя на приятные эмоции.
Вспомните, какие гастрономические продукты вас радуют. Самое время полакомиться спелым бананом или кусочком шоколадного десерта. Вторая половина рабочего дня съест все лишние калории. Мозг будет счастлив, а фигура – вне опасности.
А после работы купите себе маленький букетик цветов и прогуляйтесь несколько остановок до дома пешком. Улыбки окружающих и свежий воздух заставят вас отвлечься от мыслей о трудовых буднях и перенесут, пусть и на время, в ощущение беззаботности и женского счастья. Ваше подсознание начнет по-другому оценивать все события вашей жизни.
Просто потанцуйте! В специально оборудованной студии или дома — совсем-совсем неважно. Нет возможности посещать курсы танцев с профессиональными педагогами — не огорчайтесь. Зашторьте окна, закройте входную дверь на ключ, включите погромче любимую музыку в наушниках и отвлекитесь от бренного мира душой и телом. Как вариант, возьмите и потанцуйте под зажигательные ритмы латинской музыки.
Если возможность позволяет, погоняйте на мотоцикле, коньках или велосипеде. Может быть, даже и на карусели! Фантазии предела нет. Важно ощущение движения.
Преподнесите сюрприз тому человеку, который от вас его вовсе не ждет. Помните, кому-то сейчас еще хуже, чем вам, ведь у вас есть инструкция по улучшению своего мироощущения, а у них ее нет. Удивление того, кого вы одарите, принесет еще одну порцию радости! И можете поделиться своими секретами счастья, возможно, кому-то они также важны и помогут взглянуть на жизнь сквозь начисто протертые (от негатива) стекла очков.
Попробуйте и поймете, что после выполнения этих нехитрых правил жизнь покажется интересней! Вырабатывайте гормоны счастья, а они, в свою очередь, помогут побороть любую печаль.

Источник: http://presentway.com

Поделиться.

Ответить

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.