Супер-продукты: это можно есть даже на ночь!

0

Все знают, что есть на ночь – вредно, но иногда без перекуса просто не обойтись!
Мы узнали и делимся списком продуктов, которые можно есть за пару часов до сна. Главное – не увлекайтесь!

Так вот, если вы вернулись домой, голодными как волки, ищите:

1.    Нежирный кефир, творог, йогурт
2.    Пресную кашу (порция должна быть небольшой!)
3.    Горсть орехов или сухофруктов
4.    Хумус с овощами
5.    Нежирный сыр с овощами
6.    Печеные яблоки (без сахара или меда!)

Кушайте на здоровье!)

По материалам newsyou.info

Поделиться.

Комментарии закрыты