Жиросжигающий десерт от победительницы МастерШеф 6 Асмик Гаспарян!

0

Десерт , который не только не добавляет веса, но и сжигает калории?! Да! Победительница кулинарного шоу представляет фруктовый салат из продуктов-жиросжигателей!

Жиросжигающий салат

Ингредиенты (1 порция)
Яблоки – 100 г
Ананас – 100 г
Киви – 50 г
Корица – 5 г
Имбирь – 5 г
Порция: 260 г. Калорийность 130 ккал.
Белки – 0,5 г, жиры – 0,2 г, углеводы – 10,9 г.

Нарежьте яблоки, ананас и киви кружочками одинаковой величины. Натрите свежий корень имбиря и смешайте со свежемолотой корицей. Выкладывайте фрукты на тарелку слоями, между каждым слоем — тонкий слой специй. Такой десерт отлично гармонирует и с зеленым чаем, и с кофейными напитками.

Десерт отлично подойдет для второго завтрака. Придаст энергию и на целый день «сфокусирует» обмен веществ на сжигание жира. Ешь его 4-5 раз в неделю, чередуя с ягодами и цитрусами. Яблоки, ананас и киви содержат высокое количество клетчатки. А растительные волокна обладают целым рядом уникальных свойств.

Во-первых , они связывают и выводят из организма излишки холестирина.То есть обеспечивают эффективный, но при этом безопасный детокс. Во-вторых, улучшают пищеварение ,ликвидируют гнилостные процессы в кишечнике и улучшают его микрофлору .

Киви рекордсмен по содержанию витамина С и Е. Также в своем составе имеет макро- и микро- элементы: медь,цинк,калий. Эти составляющие помогают жировому обмену организма.Ананас содержит бромелайн – этот компонент стимулирует обмен веществ и запускает жиросжигание.

Яблоки также полезны для метаболизма , а еще они улучшают состояние кожи! Корица и имбирь – самые популярные специи в мире. В диетологии имеют репутацию «пряные жиросжигатели». Эти специи улучшают обмен веществ , предотвращают накопление жиров, стимулируют трансформацию глюкозы в энергию. В состав этих пряностей входят микроэлементы, противодействующие гнилистой микрофлоре кишечника.

Вывод таков: Ешьте салат из вышеуказанных продуктов – и Ваш организм начнет очищаться и восстанавливаться, легко расщеплять белок и не накапливать излишки жиров!

Поделиться.

Комментарии закрыты