Как избежать желчнокаменной болезни?

0

Новые исследования помогают выявлять факторы, способствующие формированию камней в желчном пузыре и развитию желчнокаменной болезни (ЖКБ).

Датские ученые из Университетской клиники Копенгагена Rigshospitalet составили рекомендации по профилактике заболевания, основываясь на результатах своего исследования.

Исследователи изучили данные наблюдения за здоровьем 77,6 тысячи людей в течение 34-летнего периода. Они пришли к выводу, что женщины более склонны к развитию ЖКБ, возраст также является фактором риска. Вместе с тем, соблюдение определенных рекомендаций помогает снизить риск болезни.

Регулярное питание. Из-за пропусков пищи в желчном накапливается и сгущается желчь, что способствует образованию камней.

Здоровая масса тела. Ожирение повышает риск ЖКБ, а сбалансированная диета — профилактика болезни.

Физические упражнения. Для профилактики ЖКБ достаточно заниматься по 30 минут 5 раз в неделю.

Употребление кофеиносодержащих напитков. 1 чашка кофе в день снижает процессы абсорбции в желчном пузыре, тем самым предупреждая образование холестериновых камней, доказали ученые из США.

По материалам "Подробности"

Поделиться.

Комментарии закрыты