Правила поведения при гололеде

0

Вот и зима пришла. Морозец кусает за щеки, деревья стоят в серебре, земля укрыта снежным покрывалом. Санки, снежки и снеговики. И, конечно, Новый год! Однако есть и обратная сторона долгожданной зимы: значительно увеличивается рабочая нагрузка у хирургов и травматологов. К сожалению, во многих случаях виновниками неприятностей становятся сами пострадавшие, которые упрямо игнорируют правила безопасного передвижения по обледеневшим улицам.

Выбирайте правильную обувь

Одной из основных причин зимних уличных травм у представительниц прекрасного пола становится обувь, не приспособленная для хождения по скользкой поверхности. Понятно, что в комплекте с элегантным пальто или красивой шубкой хочется надеть сапожки на высоких тонких каблуках. Однако такая обувь не только проскальзывает по обледенелому асфальту, но и способствует постоянному подворачиванию ног на замерзших комьях снега. Говорят, что красота требует жертв, но в данном случае жертва вряд ли того стоит: сложная травма, приобретенная во время гололеда, может выбить человека из привычного образа жизни на несколько месяцев. Лучше купить удобную и элегантную зимнюю обувь, имеющую небольшой каблук и нескользящую подошву.

Риск падения легко снизить, прикрепив на каблуки сапог металлические набойки и приклеив к подошвам полосы лейкопластыря. В продаже имеются и специальные приспособления, которые можно носить с собой и надевать поверх обуви по мере необходимости.

Помните о способах передвижения по льду

Пожилым и больным людям в гололед вообще не стоит выходить на улицу, но сидеть дома удается не всем. Если вам придется передвигаться по скользкой поверхности, не торопитесь. Лучше выйти из дому заранее и даже опоздать, чем получить травму. Идите по улице медленно, внимательно глядя под ноги и выбирая наименее скользкие места. Передвигаясь по льду, слегка согните ноги в коленях, наступайте на всю стопу. Если вы вынуждены идти по поверхности замерзшей лужи или ледяной, раскатанной дорожки, перемещайте ноги мелкими скользящими движениями, почти не отрывая стопы от земли. Позаботьтесь о том, чтобы руки были свободными, так будет проще удержать равновесие, если вы поскользнетесь.

Одежда должна быть нетяжелой, мягкой и теплой. Для морозной погоды лучше всего подойдут полупальто или длинная куртка. Массивная шуба или дубленка ограничивают свободу движений, увеличивая риск падения; если вы ходите с палочкой, позаботьтесь о том, чтобы ее нижний конец был оснащен надежной резиновой накладкой.

Не пытайтесь делать что-то на ходу. Остановитесь перед тем, как надеть варежки, вынуть из кармана носовой платок, ответить на звонок сотового. Не выходите в гололед из дома без мобильного телефона. Занесите в его список номера близких людей, «скорой помощи» и службы спасения, чтобы иметь возможность быстро получить поддержку в сложной ситуации.

Обеспечивайте свою безопасность на улице

Правильное поведение при гололеде важно не только в смысле сохранения здоровья. Стараясь избежать падений и травм, вы уменьшаете риск создания ситуации, опасной для окружающих.
Будьте особенно осторожны при переходе улицы. Если вы поскользнетесь на проезжей части, то не только получите травмы от падения, но и спровоцируете дорожно-транспортное происшествие. Пересекая улицу, не пытайтесь сэкономить время и перейти проезжую часть рядом с транспортными средствами. На скользкой поверхности тормозной путь становится длиннее, и риск попасть под машину возрастает в разы.

Старайтесь не проходить под карнизами зданий и вблизи высоких домов. Снег, скопившийся на карнизах и крышах, легко может упасть вниз, нанеся вам серьезные повреждения; обращайте внимание на положение проводов линий электропередач. При гололеде они зачастую покрываются ледяной коркой и провисают или обрываются под ее весом, что чревато поражением прохожих электрическим током.

Падайте правильно

Иногда, несмотря на все меры предосторожности, избежать падения на обледеневшей улице не удается, и к такому развитию событий нужно быть готовым.

Чтобы упасть с минимальными потерями, важно делать это правильно: почувствовав потерю равновесия, постарайтесь присесть — чем меньше высота падения, тем легче травма.

Если вы поскользнулись, немедленно отпустите ручки сумок. Их хрупкое содержимое вы все равно не спасете, но у вас будет шанс удержать равновесие.

Падая вперед, слегка согните руки. Это поможет избежать тяжелых травм верхних конечностей. Если получилось так, что вы падаете на спину, не подставляйте руки под тело, иначе перелом костей рук почти неизбежен.

Упав, не пытайтесь сразу подняться, приблизительно оцените тяжесть полученных повреждений. Почувствовав головокружение, острую боль в голове, спине или шее, не вставайте вообще. Позвоните по мобильному телефону, чтобы вызвать «скорую помощь», или попросите об этом прохожих.

Посетите врача при необходимости

Вернувшись в помещение после падения, осмотрите свое тело на предмет гематом и ссадин. Ненадолго приложите к местам ушибов холодные компрессы. При появлении отека и сильной боли как можно быстрее обратитесь к травматологу. Не принимайте обезболивающее до визита к врачу, ведь это может замаскировать опасные симптомы. Особенно важно вовремя получить квалифицированную помощь при сильном ушибе головы или спины! Подобные травмы могут иметь отдаленные последствия: многие люди годами страдают от болезней, начало которым было положено забытым падением.

Травмы, полученные при падении на льду, относятся к таким повреждениям, от которых вы можете подстраховаться сами. Разумно подойдя к сезонным рискам, вы избавите себя от серьезных проблем.

Источник — neboleem.net

Поделиться.

Ответить

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.