Неправильное питание приводит к депрессии

0

Постоянное употребление вредных продуктов, в частности, фаст фуда, в два раза повышает риск возникновения депрессии. Об этом предупреждают испанские ученые из Университетов Ла Пальмы, Гранады и Наварры.

Соответствующие выводы они сделали после того, как понаблюдали за состоянием 9 тыс. человек в течение 6 месяцев.

Ученые выявили четкую взаимосвязь между количеством употребляемой «вредной» пищи и подверженностью депрессиям.

Так, согласно итогам исследования, чем больше участники употребляли фаст фуд, тем чаще они страдали от плохого настроения, были подвержены апатии, депрессии и даже вспышкам агрессии.

Опросив почти 9000 человек, ученые также выяснили, что и любая сладкая выпечка оказывает на психику человека такое же воздействие.

Даже небольшие количества пирожных, круасанов, пончиков и печенья при регулярном употреблении могут привести к депрессии. Причем, домашняя выпечка не имеет такого свойства. К этому выводу учёные пришли, обнаружив, что одинокие, полные люди, считающие себя неудачниками и страдающие от депрессии, очень часто едят сладкую выпечку промышленного производства. Что в данном случае является причиной, а что – следствием, учёным еще предстоит выяснить.

По материалам "Росбалт"

Поделиться.

Комментарии закрыты