Как избавиться от отеков ног?

0

Отечность ног возникает, когда жидкость накапливается в тканях и мышцах ног. И если это не лечить или если опухоль не исчезает, она может привести к дальнейшим осложнениям, в том числе болезненные хронические отеки, растяжки, кожные изъязвления, трудности при ходьбе, повышенный риск инфекции и ухудшение кровообращения.

Проблема отеков ног может случиться с каждым и в любом возрасте, но они чаще всего встречаются у взрослых. Пожилые люди также страдают отеками ног из-за так называемого "износа" мышц и кровеносных сосудов, а также от заболеваний, таких как диабет. Также отеки ног встречаются у спортсменов и у людей, которые работают "на ногах", пишет Siteua.org.

Существуют различные причины для периферических отеков ног, в том числе:

— Повреждения или трамвы, такие как растяжение или перелом кости
— Избыточный вес
— Старение
— Беременность
— Потребление слишком большого количества соли или алкоголя
— Менструация и/или ПМС
— Сидение или стояние в одном положении в течение длительного периода времени
— Лекарства, например, от сахарного диабета, эстрогены, противозачаточные таблетки, антидепрессанты, стероиды и блокаторы кальциевых каналов
— Сопутствующие заболевания: отеки ног могут быть признаком проблем с  сердцем, почками или печеночной недостаточности
— Сгущение крови
— Артрит
— Заболевания щитовидной железы
— Инфекция в ноге
— Венозная недостаточность (когда вены в ногах не в состоянии перекачивать кровь к сердцу)
— Варикоз
— Недоедание
— Аллергическая реакция
— Злоупотребление слабительными
— Накопление в организме натрия
— Лимфатическая обструкция

Когда нужно обращаться к врачу

Если вы сталкиваетесь с отеками ног на регулярной основе, если у вас высокая температура, беременность, или если опухшие ноги красные и теплые на ощупь, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Лечение отеков ног и облегчение состояния

— Ноги нужно поднять выше уровня сердца на срок от десяти до пятнадцати минут, три-четыре раза в день
— Ограничение подвижности
— Прием противовоспалительных препаратов (Ацетаминофен, Аспирин и Ибупрофен)
— Правильная обувь, без каблука
— Поддерживающие носки или колготы
— Прием большого количества воды
— Сокращение потребления соли
— Избегайте длительных периодов стоя и сидя
— похудение, если у вас есть лишний вес
— Частые прогулки, чтобы улучшить мышечную силу и кровообращение
— Не злоупотреблять слабительными

Поделиться.

Комментарии закрыты