Метеозависимость: с ней можно жить

0

Несколько десятков лет назад практически никому и в голову не приходило связывать свою работоспособность, свое эмоциональное состояние и самочувствие с погодой и климатом.

В любом явлении окружающей нас природы существует строгая повторяемость процессов: день и ночь, прилив и отлив, зима и лето. Ритмичность наблюдается не только в движении Земли, Солнца и звезд, но и является неотъемлемым и универсальным свойством живой материи.

Ритмические изменения в природной среде и энергетическая динамика обменных процессов привели к тому, что человек в ходе эволюции смог приспособиться к определенному ритму жизни. Сегодняшней науке известно большое количество биоритмов. Они представляют собой циклические колебания интенсивности характера биологических процессов и явлений.

Одни биологические ритмы относительно самостоятельны, другие связаны с приспособлением организма к геофизическим циклам. Появились даже новые науки, которые занимаются изучением биоритмов.

Знание этих наук требуется, чтобы определить время приема того или иного лекарства. Также специалистами доказано, что выявление болезни на ранней стадии можно определить по изменениям в суточных ритмах.

Климат и здоровье

Климат — это многолетний режим погоды, одна из основных географических характеристик той или иной местности. Основные особенности климата определяются поступлением солнечной радиации, процессами циркуляции воздушных масс, характером подстилающей поверхности. Различное влияние климата на жизнь, самочувствие, привычки и работу человека хорошо известны. Некоторые человеческие организмы лучше чувствуют себя летом, а некоторые — зимой. В зависимости от того, к какому времени года расположен человек, и болезни будут у него протекать легче или тяжелее.

Мягкий и теплый климат (например, в горах или на морском побережье) может улучшить общую сопротивляемость организма и многие процессы, происходящие в нем. Он может очень благоприятно воздействовать на организм человека, перенесшего тяжелые заболевания и операции, а также ускорять восстановление сил и возвращение здоровья. Наука, которая изучает воздействие климата на здоровье человека, называется климатологией. Использование благоприятных особенностей климата при лечении некоторых заболеваний и повышении сопротивляемости организма называется климатическим лечением, или климатотерапией.

В основном, климатические факторы действуют на условия теплообмена организма человека с внешней средой: на кровоснабжение кожных покровов, дыхательную, сердечнососудистую систему. Наши ощущения тепла и холода зависят от температуры тела. Нам тепло, когда сосуды расширяются, по ним протекает много теплой крови и кожа становится теплой. При сильном сужении сосудов количество протекающей в них крови резко уменьшается, кожа охлаждается, мы ощущаем холод. Потеря тепла организмом снижается. В холодную погоду отдача тепла регулируется почти исключительно расширением и сужением сосудов кожи.

Кожа человека обладает замечательным свойством: при одной и той же температуре воздуха ее способность отдавать тепло может резко меняться. Это свойство кожи связано с работой потовых желез. В жаркую погоду, когда температура воздуха становится выше температуры тела, кожа должна бы не отдавать тепло, а сама нагреваться от чрезмерно теплого воздуха. Тут-то и выступают на первый план потовые железы. Выделение пота резко усиливается.

Испаряясь с поверхности тела, пот охлаждает кожу и отнимает у нее много тепла. На организм человека обычно действует не один изолированный фактор, а целый их набор. Причем основные действия оказывают внезапные, резкие изменения климатических условий.

Сезонные болезни

Организм человека может различным образом функционировать в зависимости от сезона года. Это касается температуры тела, интенсивности обмена веществ, системы кровообращения, состава клеток крови и тканей. Летом у человека артериальное давление ниже, чем в зимний период, вследствие перераспределения притока крови к различным органам. При более высокой летней температуре изменяется приток крови от внутренних органов к кожным покровам. Для любого живого организма установились определенные ритмы жизнедеятельности разнообразной частоты. Летом могут преобладать такие заболевания, вызываемые погодными условиями, как перегревания и тепловые удары.

Зимой и осенью при сырой и ветреной погоде множество людей болеют гриппом, катаром верхних дыхательных путей, простудными заболеваниями. Начиная с января и по апрель, типичной болезнью является пневмония, особенно среди детей до года. Также в холодное время года, и особенно при резком изменении погоды, страдают люди, болеющие сердечнососудистыми заболеваниями.

Кроме того, человеческий организм подвергается воздействию возбудителей инфекционных заболеваний, которые могут начать значительно быстрее развиваться при определенных климатических условиях. Летом при повышении температуры окружающей среды быстро развиваются кишечные инфекции. Они вызывают такие заболевания, как брюшной тиф, дизентерия.

Очень чувствительными к изменениям погодных условий являются больные с расстройствами функций нервной вегетативной системы или хроническими заболеваниями вследствие того, что их организмы с трудом приспосабливаются к этим изменениям.

«Плюс» на «минус»

Хронические больные, страдающие атеросклерозом сосудов головного мозга, тяжело переносят вторжения воздушных фронтов, вызывающих контрастную смену погоды. В такое время возрастает количество гипертонических кризов.

В результате урбанизации и индустриализации, большая часть жизни людей проходит в закрытых помещениях, в комфортных условиях микроклимата, и человеческий организм не подвергается климатическим воздействиям внешней среды. Вследствие чего человеку становится все сложнее приспосабливаться к изменению погодных условий вне помещений, в частности, это касается процессов терморегуляции.

Воздух возле водоемов, особенно с протекающей водой, хорошо освежает и взбадривает. После грозы человек также ощущает чистую и бодрящую атмосферу. Это связано с тем, что в этом воздухе присутствует большое количество отрицательных ионов. Если в закрытых помещениях находится большое количество электромагнитных приборов, воздух будет насыщен положительными ионами. Такая атмосфера, даже в течение непродолжительного количества времени, приводит к заторможенности, сонливости, головокружению, головным болям. Так что, можно сделать вывод, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровья человека, а положительные ионы — угнетающе.

Ультрафиолетовое излучение

Уровень ультрафиолетового излучения различен в разных климатических зонах и оказывает большое воздействие на организм человека. Солнечные лучи способны уничтожать микроорганизмы на коже, предупреждать рахит, способствуют нормальному обмену минеральных веществ и повышению стойкости организма к инфекционным и другим заболеваниям.

При недостатке ультрафиолетового облучения нарушается фосфорно-кальциевый обмен, увеличивается чувствительность организма к инфекционным заболеваниям, а также к простуде, возникают функциональные расстройства центральной нервной системы, обостряются некоторые хронические болезни, снижается общая физиологическая активность. Человек теряет свою работоспособность. Особенная чувствительность к «световому голоду» проявляется у детей, у которых повышается вероятность авитаминоза.

Что делать?

Из всего этого можно сделать вывод, что в течение года погода постоянно меняется в зависимости от сезонов. Изменяется температурные условия, влажность, солнечное воздействие, атмосферное давление. Человеческий организм приспосабливается, подстраиваясь под изменяющиеся условия. Если человек здоров, он может это сделать своевременно и неощутимо для организма.

Поэтому изменения погоды практически не влияет на самочувствие здорового населения.

Защитная реакция у больных людей значительно слабее. Их организмы не способны быстро приспосабливаться к резким погодным изменениям. Поэтому климатические условия и особенно их резкие перепады негативно влияют на них. Для снижения риска обострения болезни и возникновения опасных ситуаций необходимо проводить лечебно-профилактические меры при возникающих метеорологических угрозах.

Источник — «Здоровых.нет»

Поделиться.

Комментарии закрыты