Зимние правила жизни

0

Чаще всего подвергаются воздействию холода пальцы ног и рук, а также нос, уши, щеки.

Когда холод опасен

В связи с понижением температуры воздуха возможно увеличение количества случаев переохлаждения, обморожения и замерзания. Так, специалисты обращают внимание жителей города на основные правила поведения при низкой температуре воздуха.

Обморожение – это повреждение, вызванное местным переохлаждением тканей организма. Развитию отморожения способствуют влажный воздух и ветер. Повреждение тканей может произойти зимой (при сильном морозе, при теплой зимней погоде), а также весной или осенью (при температуре выше нуля).

Специалисты отмечают, что чаще всего подвергаются воздействию холода пальцы ног и рук, а также нос, уши, щеки. Зато движение на холоде (ходьба, бег) усиливает кровообращение, согревает тело, противодействует вредному воздействию холода.

Правила

Чтобы избежать отморожения, необходимо соблюдать следующие правила:

  • закаляйте организм – утренняя физическая зарядка, воздушные ванны, занятия спортом имеют большое значение для профилактики отморожений;
  • держите обувь всегда в исправном состоянии и сухой, также помните, что она не должна сдавливать ногу;
  • будьте внимательны к одежде (должна быть плотной и не сдерживать движения);
  • смажьте лицо и руки жирным кремом в морозную или ветреную погоду;
  • двигайтесь на холоде, это усиливает кровообращение и способствует согреванию тела;
  • не прикасайтесь обнаженной кожей к металлическим предметам в морозную погоду, это может вызвать быстрое отморожение.

Первая помощь

Первая медицинская помощь при отморожении:

  • поместите пострадавшего с любым видом отморожения в теплое помещение;
  • дайте пострадавшему горячий чай или кофе;
  • разотрите щеки, нос, уши, если они побелели, чистой рукой до покраснения и появления покалывания;
  • разотрите отмороженную часть тела спиртом или одеколоном. Если их нет, растирайте мягкой перчаткой или меховым воротником. Нельзя растирать снегом, это охлаждает отмороженные участки и повреждает кожу. Заставьте пострадавшего во время растирания пытаться двигать поврежденной конечностью;
  • растирание запрещено, если появилась припухлость отмороженного места или волдыри. Положите на отмороженное место повязку с толстым слоем ваты, уложите конечность выше и доставьте пострадавшего к врачу.

Переохлаждение

Также различают разные степени переохлаждения организма. Так, к основным причинам переохлаждения организма принадлежит длительное или кратковременное пребывание в ледяной воде.

Признаки переохлаждения: озноб, дрожь, синюшность кожи, губ, снижение температуры тела, боль в пальцах рук и ног, появление гусиной кожи, затемнение сознания. У пострадавшего появляется апатия, сонливость, общая слабость, поверхностное дыхание. Степень и скорость переохлаждения зависят от температуры воды и адаптации организма к холоду.

Первая медицинская помощь зависит от степени переохлаждения.

  • Легкая степень переохлаждения (озноб, мышечная дрожь, общая слабость, тяжесть передвижения, бледность кожи):

— тепло оденьте пострадавшего, напоите горячим чаем или кофе;
— заставьте выполнять интенсивные физические упражнения.

  • Средняя степень переохлаждения (синюшность губ и кожи, ослабление дыхания, пульс становится реже, появляется сонливость, теряется способность к самостоятельному передвижению):

— разотрите пострадавшего шерстяной тканью, согрейте под теплым душем (если его помещаете в ванну, то температуру воды повышайте постепенно от 30-35 градусов до 40-42 градусов);
— сделайте массаж всего тела;
— тепло оденьте пострадавшего и уложите в постель, согрейте грелками (согревание должно быть постепенным, чтобы не было резкого перепада температур);
— вызовите врача.

  • Тяжелая степень переохлаждения (появляется потеря сознания, жизненные функции постепенно угасают):

— немедленно вызовите врача;
— выполните все меры первой помощи, как при средней степени переохлаждения.

Замерзание

Замерзание – общее системное поражение организма холодом, чаще всего развивается у людей истощенных, а также при алкогольном опьянении.

Симптомы замерзания – сначала возникает сонливость, вялость, нарушение координации движений, температура тела снижается до 23-25 градусов по Цельсию.

Первая медицинская помощь при замерзании:

  • быстро восстанавливайте нормальную температуру тела;
  • поместите пострадавшего в ванну, вода должна быть 25-30 градусов по Цельсию, а за 20-30 минут воду доводят до 35 градусов по Цельсию (но не выше);
  • делайте искусственное дыхание и закрытый массаж сердца (при нарушении дыхания и сердечной деятельности);
  • после восстановления нормальной температуры и сознания дайте пострадавшему горячий чай или кофе, укройте теплым одеялом и доставьте в лечебное учреждение.

Источник — «Сегодня«

Поделиться.

Комментарии закрыты