Спишь и худеешь

0

Ученые назвали популярный продукт, который сжигает жир, когда вы спите.

Этот продукт доступен всем и каждому в нашей стране. Из него готовят массу самых разнообразных блюд или едят просто так без каких бы то ни было добавок. Но мало кто знает, что при выполнении одного-единственного условия, он поможет здорово похудеть без диет и изнурительных занятий в спортзале, пишет «Новый день» ( http://newdaynews.ru ).
Этим чудо-продуктом оказался самый обычный творог. Возможно, сейчас вы удивитесь и воскликнете, что давно и часто едите творог, а вес не убывает. Ученые знают, что вам на это ответить.
Авторами эксперимента, который подтвердил сжиросжигательные свойства творога, стали ученые из Университета штата Флорида. Они пригласили группу молодых добровольцев и попросили каждого съедать порцию творога за 30-60 минут до сна.
В итоге исследователи установили, что этот кисломолочный продукт, будучи съеденным незадолго до сна, оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.
Ученые считают, что это происходит благодаря казеину, медленно поступающему в организм. Это соединение способствует налаживанию стабильной подачи аминокислот к клеткам. Кроме того, в процессе пищеварения при расщеплении казеина организму требуется затратить много калорий, что позволяет сжигать жиры даже во сне.

Поделиться.

Комментарии закрыты