Как избавиться от чувств

0

Расставание с любимым человеком для многих из нас проходит очень болезненно. Однако если понимаете, что уже ничего не вернуть, постарайтесь вылечиться от своей безумной любви. Сделать это, конечно, достаточно трудно, но все-таки можно.

Плачьте

Не бойтесь плакать, если вам плохо. Слезы помогут избавиться от стресса и негативных эмоций. Причем лучше заниматься этим одной, чтобы коллеги и знакомые не видели ваше состояние. Психологи утверждают, что это очень помогает.

Злитесь

Чувство злости также помогает в момент расставания. Бейте посуду, топайте ногами, кричите – дайте своим негативным эмоциям выйти наружу. Вам моментально станет легче. А в конце постарайтесь понять, что все это глупо. Ведь, как известно, что ни делается, все к лучшему.

Возненавидьте его

Обвиняйте его во всех смертных грехах. Только смотрите, чтобы это заняло не слишком много времени. Двух-трех дней для ненависти вполне достаточно. Вы даже можете разработать необходимый план мести. Это поможет вам успокоиться.

Жалейте себя

На это вам достаточно двух-трех вечеров. Пригласите к себе своих подруг и расскажите им обо всем, что наболело. Не бойтесь выговориться перед близкими людьми – сейчас это вам просто необходимо. Можете не верить, но психологи уже не раз доказывали, что поддержка подруг в такие моменты творит настоящие чудеса. Вот увидите, вам моментально станет легче. Только не показывайте им своих слез!

Смейтесь над собой

Постарайтесь внушить себе: когда-то вы все равно будете смеяться над тем, что сейчас кажется невероятно ужасным. Так зачем тянуть время? Начните смеяться над этим прямо сейчас. Помните: окружающие любят, когда в собеседнике присутствует самоирония.

Не вспоминайте

Постарайтесь не вспоминать в этот болезненный для вас период те счастливые моменты, которые у вас когда-либо были. Это безумно тяжело! Спрячьте подальше все его оставшиеся вещи и совместные фотографии. Чтобы хоть как-то отвлечься от воспоминаний, почаще ходите в гости, знакомьтесь с новыми людьми, читайте любимые романы и смотрите кинофильмы.

Влюбитесь в другого

С первых дней после расставания начинайте знакомиться с другими молодыми людьми. Помните, что на нем свет клином не сошелся, а значит, уже в ближайшее время вы встретите того, кто будет вас ценить и любить больше!

Кстати

Психологи советуют даже после расставания оставаться с бывшим возлюбленным в дружеских отношениях. Постарайтесь и вы наладить с ним неплохие отношения. Когда он придет забрать остатки вещей, делайте вид, что вам без него очень хорошо! Улыбайтесь, смейтесь, иронизируйте! И не стесняйтесь его эксплуатировать. Просите его обо всем, что вам нужно! Все-таки как-никак он вам близкий человек! А близкие должны помогать друг другу.

Источник – «Между нами, женщинами»

Поделиться.

Комментарии закрыты