Нет оргазма – что делать?

0

Неудовлетворенность половой жизнью – одна из наиболее распространенных причин разрушения отношений и расторжения браков.

Результаты опросов свидетельствуют о том, что около 17% женщин, живущих половой жизнью пять и более лет, не испытывают оргазма при половом контакте с мужчиной. Причина этой проблемы лежит в самой природе женской сексуальности – для дамы очень важна психологическая составляющая процесса, а не физическая – как для мужчины.

Аноргазмия (от греч. а – отрицание и orgao – гореть страстью, набухать) – отсутствие оргазма при половом сношении. У женщин может быть следствием половой холодности.
Попытайтесь определить, что именно вас больше всего возбуждает. Не бойтесь экспериментировать – используйте не только свои руки, но и, например, бархатную или шелковую ткань или специальные гели, которые повышают чувствительность. Однако крест на своей сексуальной жизни ставить не надо. Если сексуальное влечение у вас в жизни присутствует, а тем более, если вы можете получать оргазм при мастурбации, паниковать не стоит. Ситуация не критическая, просто необходимо ее проработать.

Изучайте свое тело

Вы наверняка и не подозреваете о существовании некоторых эрогенных зон. Оставшись наедине с собой, в момент, когда вы уверены, что никто не нарушит вашего одиночества, принимайтесь исследовать свое обнаженное тело.


Расскажите партнеру о своих ощущениях

Не бойтесь общаться с партнером. Не обязательно, конечно, открытым текстом просить его погладить там и пощекотать здесь. Можно, например, ненавязчиво положить его руку туда, где, по вашему мнению, она должна оказаться в то самое нужное время. В моменты, когда вам особенно нравятся его ласки, проявляйте свои эмоции – можно одобрительно постонать, чтобы у него отложилось в памяти, что вам нравится больше всего.
Симулируя оргазм, вы сами себя загоняете в тупик – партнер уверен, что у вас все хорошо, поэтому он не будет искать других способов вас удовлетворить.

Оставьте комплексы за дверью спальни

Многие женщины стесняются своего тела. Обнажившись, они сразу зажимаются, чувствуют себя неловко – в таком состоянии полноценное удовольствие получить, конечно, крайне сложно. Вас беспокоят складки на животе, раздражение после бритья и целлюлит на бедрах? Поверьте, в ответственный момент мужчине нет до этого никакого дела. Он хочет быть с вами, а не придирчиво разглядывать ваше тело.

Для начала попробуйте заниматься сексом в темноте, чтобы чувствовать себя более уверенно, ну а позже вы сможете наслаждаться интимными отношениями и при солнечных лучах. Помните о том, что от вашего отношения к своему телу зависит и то, насколько партнер будет им восхищаться. Уверенность в себе и отсутствие страхов – залог успеха в личной жизни.

Экспериментируйте и смело предлагайте партнеру разные позы. Ищите оптимальную – ту, в которой стимуляция вашей эрогенной зоны (точки G или клитора) будет наиболее сильной.


Тренируйте мышцы влагалища

Существует большое количество упражнений, которые помогают держать влагалище в тонусе и усиливать удовольствие от сексуального контакта. С помощью таких упражнений вы доставите удовольствие не только себе, но и своему партнеру. На эту тему есть специальная литература, где подробно и доходчиво изложены все методы тренировки нужных мышц.

И помните, что главное – любить себя, тогда и партнер будет испытывать к вам нежные чувства, а если есть любовь, то и оргазм обязательно будет!

Анастасия Волкова,
«Гороскоп @RU»

Поделиться.

Комментарии закрыты