Тайны великолепного секса

0

Итак, как вы оцениваете свою сексуальную жизнь? Вот 6 советов, как сделать ее фантастической.

Она вас устраивает?

Как и большинство мужчин, вряд ли. По крайней мере, секс не такой хороший, как вы бы хотели.

Вы возбуждены, обеспокоены по поводу процесса и волнуетесь о привлекательности вашего тела во время занятия сексом. Даже если результат будет на уровне голливудских стандартов, она тает от ваших прикосновений, вы грохочете как жеребец, ваши тела сплелись в едином оргазме, который, как лава, накрыл ваши тела, вы все равно полны сомнений, что вам удается достичь этого не так часто, как другим.

Для существ, которые так много думает о сексе, мужчины остаются в выдающемся заблуждении в представлении о великолепном сексе и как его получить. Мужчины терзаются сомнениями и пребывают во власти мифов и ошибочных представлений. И это не только из-за определенного устройства мозга.

Мужчины также могут работать над механикой. Они сами себя сдерживают умственно и физически. Что мешает на пути к большему сексуальному удовольствию.

Перефразируем известный вопрос: «Можем ли мы все иметь великолепный секс?» Конечно, можем. Но для начала нужно определиться, что мы имеем в виду под великолепным сексом.

«Великолепный секс – он в глазах зрителей или участников, – говорит Патти Бритон, клинический сексолог и автор книги «Искусство наставлений в сексе». – Для кого-то – это способность доставить фантастический множественный оргазм своему партнеру. Для другого – это продолжительность в три минуты. Быть великолепным любовником означает стать великолепным для своего партнера и это требует чего-то очень сложного: открывания своего рта».

Совет №1: возьмите за правило разговаривать с ней в постели

Рот полезен при поцелуях и других видах орального возбуждения (ни один из них не следует недооценивать), также является инструментом для коммуникации. Попробуйте. Расскажите ей, чего хотите. Спросите, что ей нравится. Сделайте шаг навстречу доверию и открытости.

«Если вы познаете себя и своего партнера, вы получите более эротические и сексуально насыщенные отношения», – говорит Джой Девидсон, психолог и сексолог из Нью-Йорка, автор книги «Секс без страха».

Совет №2: не верьте болтовне в мужской раздевалке

Когда мужчины болтают, они часто стремятся выделиться, они менее склонны к обсуждению своей уязвимости, в отличие от женщин, и более склонны к преувеличению своих подвигов, описанию искаженных картин своей сексуальной жизни.

«Многие мужчины думают, что им не хватает чего-то в их сексуальной жизни, что у других мужчин секс более дикий или более частый», – говорит Девидсон. – У них есть ощущение, что корабль удовольствия поднял паруса и уплыл без них».

Согласно автору книги «Великолепный секс: руководство для мужчин по тайным принципам секса, используя все тело», эксперту по вопросам секса из Сан-Франциско Майклу Каслмену, средняя частота занятий сексом у пар с длительными отношениями составляет 1 раз в 10 дней.

Совет №3: не сравнивайте свою сексуальную жизнь с порно

Не все знания о сексе мужчины приобретают из просмотра порнографии. Но у многих – это основной источник информации. И это может стать проблемой. Видя в фильмах для взрослых женщин с безупречными фигурами, мужчин с рельефным прессом и конским достоинством, многие парни задаются вопросом: «Что я делаю не так?» Или более конкретно: «Что со мной не так?»

«Одним из наиболее разрушительных мифов порнографии является то, что она убеждает многих парней, что у них очень маленький, – говорит Каслмен. – Они забывают, что для порно специально отбирают… Это не средние мужчины. Они принадлежат к максимальным значениям шкалы».

К другим фикциям, которые активно культивирует порно, относится идея, что женщина всегда хочет и готова к сексу (в реальном мире люди все же иногда говорят «нет»); одинаковая техника работает с разными партнерами, достойный секс всегда заканчивается оргазмом.

У порно есть и положительные стороны, оно может, например, вдохновить нас на дальнейшие эксперименты в сексе. В остальном же порно искажает представления мужчин о сексе.

«Я не собираюсь отговаривать вас смотреть порно, пока вы осознаете, что это не реальность, – говорит Каслмен. – Это как наблюдать за автомобильными гонками в детективном фильме. Зрелище захватывающее, но все понимают, что так ездить нельзя».

Совет №4: сосредоточьтесь на приятных ощущениях

Раз уж мы заговорили о езде, то давайте поговорим о ежедневных поездках из дома на работу. И об офисах. И о компьютерах. И трудностях, и волнениях нашей ежедневной жизни.

Стресс – враг великолепного секса. Так же как переживания по поводу самого секса. Минимизировав оба этих фактора, вы сможете максимизировать удовольствие. «Если нам удастся избавиться от беспокойных мыслей, прекратить этот бесконечный внутренний монолог, мы откроем себя лучший секс», – говорит Бриттон.

Она рекомендует мужчинам использовать специальную мантру СПО, что значит: «Сосредоточьтесь на приятных ощущениях».

«Существуют разнообразные техники, начиная от пристального взгляда и до массажа и синхронного дыхания, которые помогут вам сосредоточиться на процессе», – утверждает Бриттон.

Совет № 5: меньше думайте о размере и больше о других вещах

«Не стану делать вид, что размер не имеет значения, – говорит Девидсон. – Для многих женщин он имеет решающее значение. Но я отдаю предпочтение идее о подходящем размере».

Не существует двух одинаковых людей, но существуют совместимые части тела. Для некоторых женщин идеально подходят мужчины с пенисом скромного размера. Это дело физиологии и личных предпочтений. Но подходящий размер – это не единственное условие хорошего секса. Уделяйте больше внимания прелюдии. Сконцентрируйтесь на поцелуях, нежном шепоте, поглаживаниях, на всем разнообразии способов доставления сексуального удовольствия.

«Большинство женщин очень отзывчивы на мужской голос во время секса, – продолжает Девидсон. – Если мужчина обладает соответствующей вербальной способностью и способен соблазнить женщину с помощью своего голоса, это может стать мощной частью его репертуара».

Совет №6: секс по распорядку. На самом деле

«Монотонные и унылые звуки только нагоняют сон», – говорит Майкл Каслмен, и рекомендует эту стратегию особенно для пар, которые уже долгое время вместе и прошли этап постоянных нежных прикосновений.

Согласно некоторым представлениям, вы должны внезапно броситься в объятия друг друга под аккомпанемент струнной музыки и заката, и если это не происходит, значит, с вами что-то не так. Это нонсенс, не имеющий ничего общего с реальной жизнью. В отличии от дополнительного напряжения по поводу процесса («сейчас или никогда»), секс по распорядку помогает сделать процесс более расслабленным. Вы можете придумать чувственный ритуал, совершать романтические жесты в ожидании встречи. Оставлять друг другу сообщения или принять вместе душ.

Каслмен также утверждает, что секс по распорядку помогает избегать конфликтов на почве несовпадения желания. Одно из составляющих отношений – это умение идти на компромисс. Но что удивляет людей, которые практикуют секс по распорядку, так это то, что они на самом деле получают от него удовольствие.

Источник – «Медицинский портал о здоровье EUROLAB»

Поделиться.

Комментарии закрыты