Музыка для души и тела

0

На некоторых сохранившихся до нашего времени музыкальных инструментах эпохи Ренессанса можно прочесть надпись: «музыка лечит душу и тело».

Музыка действительно влияет на наше настроение и психику: она успокаивает или раздражает, расслабляет или вызывает агрессию, приводит в восторг или портит настроение, заставляет радоваться или страдать.

Но этим действие музыки вовсе не исчерпывается. Звук, ритм и музыкальная гармония непосредственно воздействуют на наше эмоциональное состояние, на психику. И вот это уже – очень важное воздействие, так как от состояния психики, нервной системы зависит напрямую и физическое здоровье.

Такие недуги, как гипертония, стенокардия, язва желудка и другие соматические заболевания (болезни внутренних органов), чаще всего объясняются не физической немощью или наследственной предрасположенностью, а особенностями характера человека, его мировоззрением и состоянием психики.

И чтобы избавиться от этих заболеваний, в первую очередь нужно позаботиться о состоянии нервной системы. А, кроме того, очень важно в жизни иметь позитивный и оптимистичный настрой.

Что послушать?

Психологи и врачи давно уже заметили, что музыка обладает сильным психофизическим воздействием на человека, и не просто заметили, а подобрали разные музыкальные произведения для различных заболеваний и состояний.

Так, музыка Моцарта помогает победить депрессию, устранить умственное утомление и напряжение. Снять стресс можно также благодаря произведениям Шуберта, Шопена: их музыка помогает разобраться в собственных чувствах, лучше познать себя, а симфонии Чайковского освобождают душу от страданий, неприятных воспоминаний. Музыка Шостаковича помогает держать под контролем отрицательные эмоции, а творения Бизе, Штрауса, Кальмана и Легара формируют у человека оптимистическое мироощущение. При этом неважно, слушаете ли вы музыку или исполняете ее сами.

Но одни и те же музыкальные произведения на разных людей действуют по-разному, поэтому очень важно подбирать музыку для психофизической разгрузки индивидуально и с участием врача-психотерапевта.

Релаксация при помощи музыки уже давно взята на вооружение медициной, а астрологи подобрали музыкальные произведения в зависимости от знаков Зодиака. Так что каждый из нас вполне в состоянии с учетом рекомендаций подобрать мелодии для отдыха, восстановления сил и хорошего настроения.

Инструменты здоровья

Один из целебных факторов музыкальных мелодий – это ритм, ведь все в природе, включая человеческий организм, подчинено определенному ритму. Каждый орган вибрирует по-своему, и его вибрации могут совпадать с ритмами и энергией определенных звуков и инструментов. И, если учесть рекомендации медиков, то получается, что:

– флейта – очищает легкие,
– виолончель – помогает людям с больными почками,
– церковный орган – гармонизирует энергетический поток в позвоночнике,
– скрипичная и фортепианная музыка успокаивает нервы, кроме того, фортепиано нормализует работу щитовидной железы,
– барабаны и арфа незаменимы в кардиологии: они восстанавливают ритм сердца и нормализуют работу кровеносной системы,
– бубен, гобой и кларнет «уравновешивают» печень,
– виолончель благотворно воздействует на почки,
– саксофон, самый сексуальный музыкальный инструмент, активизирует соответствующую энергию, восстанавливает потенцию.

С учетом этих рекомендаций можно подобрать соответствующую музыку для решения проблем со своим здоровьем.

Поп или рок?

Зависит лечебное воздействие музыки и от музыкального жанра. Так:

– классическая музыка оказывает универсальное оздоровительное воздействие и на психику, и на тело,

– духовная и религиозная музыка снимает болевой синдром,
– джаз, блюз и регги избавляют от депрессии,
– поп-музыка может как поднять настроение, так и испортить его,
– мелодичный рок в небольших количествах снимает нервное и мышечное напряжение,
– хард-рок может, напротив, навредить – нередко он вызывает неосознанную агрессию,
– рэп тоже не рекомендуется для частого прослушивания – он также пробуждает негативные эмоции.

А вы любите петь? Неважно, умеете вы это делать хорошо или вам «медведь» на ухо наступил», но пойте чаще, так как пение – один из самых эффективных методов музыкальной терапии. У поющего человека происходит мягкий массаж горла, легких, бронхов, диафрагмы, а звук, поглощаемый другими внутренними органами, стимулирует их работу.

Это свойство пения известно издревле и часто использовалось людьми даже неосознанно. А в российских северных областях, например в Эвенкии и Якутии, знахари напевали над лечебными снадобьями заговоры и заклинания – пением они усиливали действие снадобий и подпитывали свою целительскую энергию.

Источник – «Записки «дикой» хозяйки»

Поделиться.

Комментарии закрыты