Вы "сова" или "жаворонок"

0

1. Трудно ли вам вставать рано утром?

а) да, почти всегда — 3
б) иногда — 2
в) редко — 1
г) крайне редко — 0

2. В какое время вы предпочли бы ложиться спать?

а) после 1 часа ночи — 3
б) с 23 часов 30 минут до 1 часа — 2
в) с 22 часов до 23 часов 30 минут — 1
г) до 22 часов — 0

3. Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения?

а) плотный — 3
б) менее плотный — 2
в) можете ограничиваться вареным яйцом или
бутербродом — 1
г) достаточно чашки чая или кофе — 0

4. Вспомните ваши последние размолвки на работе и дома. Преимущественно в какое время они происходят?

а) в первой половине дня — 1
б) во второй половине дня — 0
5. От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью?
а) от утреннего чая или кофе — 2
б) от вечернего чая — 0

6. Насколько легко можете нарушить во время каникул или отпуска свои привычки, связанные с принятием пищи?

а) очень легко — 0
б) достаточно легко — 1
в) трудно — 2
г) остаются без изменений — 3

7. Утром вас ждут важные дела. На сколько времени раньше по сравнению с обычным распорядком вы ляжете спать?

а) более чем на 2 часа — 3
б) на 1-2 часа — 2
в) меньше чем на 1 час -1
г) как обычно — 0

8. Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте? Попросите кого-нибудь помочь вам в этом испытании.

а) меньше минуты — 0
б) больше минуты — 2

Теперь подведем итог. Если в сумме вы набрали от 0 до 7 баллов — вы "жаворонок", от 8 до 13 — аритмик, от 14 до 20 — "сова".

Автор: Алексей Калугин

Share.

Comments are closed.

Exit mobile version