Беспокоитесь о достаточном количестве ночного сна? Шведские ученые предупреждают, что 50% женщин в возрасте от 20 до 40 лет страдают от опасного синдрома — апноэ во сне.
Ранее остановка дыхания во сне, есть апноэ сна, считалась явлением присущим в основном сильной половине человечества. Новое исследование опровергает это мнение. Среди женщин, принимавших участие в эксперименте, половина переживала остановку дыхания более чем на 10 секунд, по крайней мере, пять раз в час.
Когда человек, мужчина или женщина, страдает от обструктивного апноэ, он нормально дышит течение дня. Однако ночью во время сна его горло разрушается, поскольку остановка дыхания перекрывает доступ достаточного кислорода. Нарушение дыхания может длиться от 10 до 60 секунд.
В лучшем случае расстройства сна приводят к плохому качеству сна, головных болей и дневной усталости. В худшем случае — это заболевание может убить вас, увеличив риск развития высокого кровяного давления, болезней сердца, диабета и инсульта.
Среди факторов риска, приводящих к апноэ во сне, медики называют: избыточный вес, высокое артериальное давление, возраст (чем старше человек, тем выше риск), проблемы с носоглоткой.
По материалам: "CBIT24"