Аюрведа – индийская философия жизни

0

Аюрведа – это индийская философия жизни. Ее приемы сейчас особенно популярны в салонах красоты. Давайте и мы возьмем на вооружение древнюю мудрость.

Капха – земная дева

Доша капха – Земля и Вода. Вы:
– медлительны и ленивы;
– выносливы и упорны;
– у вас плотное телосложение и широкое лицо;
– ваши волосы и кожа склонны к жирности.

Характерные проблемы капхи – расположенность к тучности и эндокринным нарушениям. Поэтому стоит особенно следить за питанием, и в первую очередь ограничить количество сладкой и тяжелой пищи, молочных продуктов. В вашем арсенале обязательно должна быть очищающая и отшелушивающая косметика: скрабы, пилинги, а также средства с салициловой кислотой и маслом чайного дерева. Полезны очистительные процедуры для всего организма, интенсивные физические нагрузки.

Питта – огненная стихия

Доша питта – Огонь и Вода. Вы:
– активны и импульсивны;
– любите прохладу, плохо переносите жару;
– склонны к потливости;
– у вас пропорциональная фигура и лицо треугольной формы.

Поскольку вы все принимаете близко к сердцу, ваши кожа и волосы быстро реагируют на стресс. В уходе за собой отдайте предпочтение кремам для чувствительной кожи, склонной к раздражениям. В сумочке полезно носить флакон с термальной водой, которая поможет взбодриться, когда воздух в помещении слишком сухой. Обязательно освойте техники релаксации, займитесь спортом с умеренными нагрузками. Избегайте употребления алкоголя и острой пряной пищи: они отрицательно скажутся на вашем внешнем виде.

Вата – человек-ветер

Доша вата – сочетание Эфира и Воздуха. Вы:
– активны и нетерпеливы;
– худощавы, с тонкими руками;
– у вас узкое лицо;
– любите поесть и при этом не полнеете;
– ваши волосы сухие и тонкие. Кожа нежная, склонная к сухости, преждевременным морщинам.

Особое внимание следует уделить увлажнению. В косметичке обязательно должны быть увлажняющие лосьоны для лица и тела, солнцезащитные кремы. Хороший эффект оказывает косметика на основе оливкового масла, масла ши и пантенола. Раз в неделю рекомендуется делать питательные маски для волос. Людям-вата противопоказаны длительные голодания. Следует заботиться о водном балансе в организме. Полезны релаксация, массаж с ароматическими маслами, теплые ванны.

Все сразу

Обнаружили в себе приметы сразу двух вышеперечисленных типов? Не удивляйтесь – в людях часто сочетаются две биоэнергии одновременно. А те, в ком воплощается вся триада, и вовсе счастливчики – благополучные и гармоничные во всех сферах. Собственно, к такому балансу и стоит стремиться.

Если какая-то из энергий овладевает человеком слишком сильно, то все недостатки, характерные для нее, начинают ярко проявляться. Это касается и внутреннего, и внешнего состояния. Так что проблемы, в том числе косметические, стоит решать комплексно – обратив внимание на образ жизни, питание, собственные эмоции. Ведь телесное и духовное начала, по аюрведе, неразрывно связаны, и внешняя гармония невозможна без гармонии внутренней.

Источник – vedmochka.net

Поделиться.

Комментарии закрыты