Топ-100

Фитнес-этикет: Чтобы не выглядеть в спортзале нелепо

0

Если вы впервые решилась купить абонемент в спортзал, без знания некоторых правил фитнес-этикета не обойтись.

1. Надевайте правильную одежду.

Одежда для занятий спортом должна быть удобной, чтобы двигаться свободно и не цепляться за тренажеры. В коротком топике, обтягивающих шортиках и с ярким макияжем вы будете выглядеть нелепо.

2. Снимайте ювелирные украшения.

Браслеты, серьги и кольца неуместны на тренировке. Оставьте их дома или в шкафчике.

3. Не пользуйтесь духами.

Несомненно, ваш цветочный аромат привлекает внимание множества мужчин. Но стойкий запах в тренажерном зале вызовет у окружающих только раздражение или аллергию.

4. Не занимайте тренажеры на длительное время.

Особенно если в зале находится много людей. Старайтесь не отдыхать на тренажере между подходами.

5. Берите в зал полотенце.

Стелите его на тренажер, чтобы не оставлять пятен пота. Или протирайте его после того, как закончили выполнять упражнение.

По материалам: Siteua.org

Share.

Comments are closed.