Любая женщина способна сделать свои волосы идеальными и без всякой химии. Для этого просто необходимо употреблять ряд правильных продуктов.
Постное красное мясо содержит большое количество железа. Иногда медики предлагают ввести его в рацион, как средство для профилактики облысения.
Яйца содержат вещества, питающие кожу головы. При ломкости волос этот продукт нужно употреблять обязательно.
Бананы, пиво, овес, изюм содержат кремний, который влияет на толщину и силу волоса.
Шпинат и брокколи содержат витамины A и C, которые активизируют выделение кожного сала. Кожное сало – это естественный кондиционер для волос.
Устрицы и прочие морепродукты борются с облысением и перхотью.
Сладкий картофель защищает и кожу волос, и сами волосы от сухости.
Фасоль необходима для регулярного питания волос.
Цитрусовые позволяют волосам нормально развиваться. Жир Омега-3 питает волосяные фолликулы и не дает им стариться, следовательно, оберегает от облысения.
Оливковое масло придает блеск и силу волосам.
По материалам: Siteua.org