Увеличиваем губы без операции

0

Хотите иметь соблазнительные пухлые губки? Для этого не обязательно обращаться за помощью пластических хирургов. Придать губам красивую форму и объем можно с помощью специальных упражнений.

В течение первого месяца упражнения рекомендуется выполнять ежедневно, желательно – дважды в день. В последующее время можно повторять комплекс два-три раза в неделю. Перед началом упражнений тщательно прополощите рот сначала теплой, а потом холодной водой. Первое время каждое упражнение нужно выполнять по 10 раз, увеличив в течение месяца количество повторов до 21.

Рыбка

Максимально вытяните губы вперед, немного приоткройте рот, потом плотно сомкните губы и расслабьте лицевые мышцы. Задержитесь в таком состоянии на пять-десять секунд.

Верблюд

Закрытым ртом двигайте губами сначала влево, а потом вправо. После постарайтесь прорисовать ими небольшую восьмерку. Это упражнение можно выполнять, держа зубами карандаш и с его помощью прорисовывая в воздухе все гласные буквы.

Хамелеон

Немного приоткройте рот, максимально высуньте язык, задержитесь в таком положении на три секунды. После этого уберите язык, закройте рот и расслабьте лицевые мышцы.

Слон

Вытяните губы вперед, резко выдохните воздух вперед так, как будто задуваете горящую свечу. Расслабьте губы, посчитайте до трех и повторите упражнение. Если выполняете упражнение правильно, ты должны почувствовать легкое напряжение губ.

Кит

Глубоко вдохните, надуйте щеки и сложите губы в трубочку. Выдыхайте воздух сначала медленно, а под конец вытолкните весь воздух несколькими резкими толчками.

Кот

Наберите полную грудь воздуха и с силой выталкивайте его через сомкнутые трубочкой губы в течение шести секунд. После этого расслабьте мышцы, откройте рот и максимально растяните губы в улыбке, приподняв их над зубами.

Суслик

В течение пяти минут насвистывайте знакомые и любимые мелодии. При этом старайтесь сделать звук максимально громким и чистым. Это упражнение считается одним из самых эффективных, так как способно придать губам в короткие сроки больший объем.

Койот

Медленно произнесите звуки «а-и-о-у», затем глубоко вдохните, надуйте щеки и выдыхайте воздух через полусомкнутые губы так, чтобы они вибрировали.

Источник – «Между нами, женщинами»

Поделиться.

Комментарии закрыты