Чего нужно остерегаться во время беременности

0

Беременность – это время когда вы несете ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь Вашего еще не рожденного ребенка. Поэтому следует избегать всего, что может повредить Вашему здоровью.

Нужно остерегаться:

На протяжении всей беременности, особенно первые три месяца, когда формируются органы ребенка, остерегайтесь курения, алкоголя, а также любые лекарства, если их не рекомендует врач.

Курение

Эта дурная привычка лишает ребенка кислорода. От матерей, которые курят, рождается больше недоношенных детей и детей с малой массой тела. Курение также повышает риск выкидыша, мертворожденного ребенка, неправильно Сформированы или ребенка, может умереть сразу после родов. Чем больше вы курите, тем больше риск.

Врачи считают, что пассивное курение также может повредить ребенку, поэтому остерегайтесь сигаретного дыма во время беременности.

Алкоголь

Большое количество алкоголя во время беременности может серьезно навредить ребенку. Никто не знает, что такое безопасный уровень алкоголя, поэтому советуем не употреблять его вообще. В любом случае не пейте больше двух порций раз или два в неделю (порция алкоголя – это стакан вина или свежего пива). Откажитесь от крепких спиртных напитков вообще, желательно отказаться от употребления кофе.

Лечебные препараты

Многие лекарства могут повредить ребенку или их влияние на плод изучено, поэтому не употребляйте их, если не назначил врач, который знает что вы беременны. Это же касается и многих препаратов, которые Вы принимали ранее, даже с минимальным риском, как, скажем, аспирин. Если Вам нужны лекарства, чтобы поддерживать нормальное состояние, например, в случае диабета, то врач поможет подобрать дозу.

Другие опасные ситуации

Фекалии кошек или собак, а также сырое или полусырой мясо могут содержать вирус токсоплазмоза, серьезно навредит еще нерожденному ребенку. Мойте руки, если Вы держали сырое мясо, и не ешьте недоваренного.

Забудьте о продуктах, которые являются мощными пищевыми аллергенами: шоколад, земляники и грибов. Желательно пополнить запасы железа в организме с помощью зелени, красных сортов мяса, печени, ягод, абрикосов, гречневой каши и желтков.

Откажитесь от сыра мягких сортов, паштетов, холодных мясных блюд и острой пищи – Вы рискуете заразиться таким инфекционным заболеванием, как листериоз, что приводит к патологии головного мозга будущего ребенка (в отдельных случаях возможна смерть плода или эмбриона).

Избегайте употребления в пищу плохо прожаренного мяса или рыбы, сырые или недоваренные яйца – они могут содержать бактерии сальмонеллы.

Не пейте сырого молока. Может, это и лишнее, но подчеркнем: соблюдайте правила личной гигиены во время приготовления пищи и вообще – в транспорте, на работе, в быту.

По материалам "Сегодня"

Поделиться.

Комментарии закрыты