Чрезмерные тренировки вредят здоровью

0

Группа ученых из университета Лозанны (Швейцария) пришли к выводу, что долгие занятия фитнесом или чрезмерные силовые тренировки могут существенно навредить здоровью.

"Ученые провели исследование с участием 1200 человек в возрасте 16-20 лет. Анализировался режим спортивных нагрузок участников и показатели их здоровья по 25-балльной системе, составленной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ)", – утверждают исследователи.

Согласно этой системе, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам. Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом до двух часов ежедневно (14 часов в неделю).

Самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренируется более 14 часов в неделю.

Долгие занятия фитнесом или чрезмерные силовые тренировки могут навредить здоровью – об этом заявили швейцарские ученые из университета Лозанны.

"Ученые провели исследование с участием 1,2 тысячи человек в возрасте 16-20 лет. Анализировался режим спортивных нагрузок участников и показатели их здоровья по 25-балльной системе, составленной Всемирной организацией здравоохранения", – отмечается в сообщении.

Согласно этой системе, средний показатель здорового человека соответствует 17 баллам. Наилучшие показатели состояния здоровья оказались у тех молодых людей, которые занимались спортом до двух часов ежедневно (14 часов в неделю).Самый низкий показатель (ниже 13 баллов) был у тех, кто тренируется более 14 часов в неделю.

Поделиться.

Комментарии закрыты