Чем полезны мандарины?

0

Почему мандарины полезны, особенно зимой. В этих цитрусовых содержится:

1.  Провитамин А, необходим для слизистых, кожи и для зрения
2.  Витамин В, крайне необходим для нормальной работы всей нервной системы
3.  Витамин D, особенно необходим организму зимой
4.  Витамин К, нужен для здоровья сосудов

Также очень полезен сок мандарина, пишет Womanel.com.ua. Он обладает антисептическими и фитонцидными свойствами, поэтому оказывает эффективное противовирусное и противомикробное действие, а значит, сок просто необходимо употреблять для профилактики ОРЗ и гриппа.

Калорийность одной мандаринки составляет 38-45 кКал.

Поделиться.

Комментарии закрыты