Горячий душ ускорит выздоровление

0

Облегчить симптомы или даже полностью излечиться от многих заболеваний поможет горячий душ, а кроме этого принесет наслаждение и покой.

Если вы простыли и у вас сильный кашель и насморк, закройтесь в ванной и пустите горячую воду. Можно даже не залезать под душ — просто посидите и подышите паром минут 10-15. Это избавит вас от мокроты, снимет раздражение слизистой и в конченом счёте поможет вам распрощаться с кашлем и насморком.

Для усиления эффективности процедуры стоит добавить эвкалиптовое масло.
После того, как вы хорошенько надышитесь, наполняйте ванну, капайте масло и смело залезайте в воду. После такого «купания» и дышать будет легче, и горло перестанет болеть.

Страдаете бессонницей или пережили стресс? И в этом случае горячий душ или ванна — лучше любого успокоительного. Попарьтесь в душе минут 15 или полежите в ванне с настоем шалфея или календулы. Заснёте быстро и спать будете крепко, причём, в отличие от таблеток, такое снотворное не даёт никаких побочных эффектов.

Водные процедуры способны также намного облегчить боли, если вы страдаете артрозом или болями в мышцах. 15 минут под тёплой водой улучшат кровоток в теле, расслабят перенапряжённые мышцы и успокоят воспалённые суставы. Это удобнее и проще постоянных спиртовых компрессов, массажа или эластичных повязок.

Одной из причин головных болей являются затрудненный кровоток и спазм сосудов. От горячей воды ваши сосуды снова придут в нормальное состояние. Несколько капель розового масла помогут ускорить процесс излечения.

Сухость и трещины на коже — обычное дело для холодного времени года.

И чтобы избавиться от этой напасти, совсем не обязательно покупать дорогущий увлажняющий крем. Пользуйтесь своим обычным косметическим средством — молочком или тоником, — просто пред тем, как намазаться, хорошенько распарьтесь под тёплой водой. Поры кожи от тепла раскроются и смогут поглотить больше питательных веществ.

И в завершение: горячий душ прекрасно снимает напряжение, расслабляет мышцы, хорошо очищает кожу. Но если вы часто направляете горячую струю на мышцы, то они постепенно теряют эластичность, становятся дряблыми. Поэтому после принятия горячего душа обязательно ополоснитесь слегка теплой водой.

ВНИМАНИЕ! Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, горячим душем лучше не увлекаться. Это может привести к повышению давления, аритмии и другим нарушениям.

По материалам: Siteua.org

Поделиться.

Комментарии закрыты