Как избавиться от нервного напряжения?

0

Правильный подбор и использование ароматических масел может избавить от симптомов переутомления, напряженности и тревожности.

Тревогу снимает смесь из масел иланг-иланга, равинтсары и вербены лимонной (по 1 мл каждого масла). Масло наносят по 3 капли на солнечное сплетение или на запястья 3 раза в день. Процедуру повторяют при необходимости. Можно наносить смесь дважды в день. В таком случае берут 6 капель смеси и втирают их вдоль позвоночника.

При истощении и переутомлении смешайте по половинке кофейной ложки масел сандала, грейпфрута, лимона и виноградных косточек. Добавьте кофейную ложку масла лаванды. Можете использовать смесь для массажа 1 – 2 раза в неделю. Как аромат для приготовления домашнего мыла или основу туалетной воды.

Не помешает и еще один рецепт, стимулирующий иммунную систему. Две капли масла розового дерева смешивают с двумя каплями масла тимьяна и добавляют по одной капле – элеми и душицу. Эту аромасмесь используют для принятия 15-20-минутной вечерней ванны.

По материалам: Siteua.org

Поделиться.

Комментарии закрыты