Как заставить себя работать летом?

0

Лето, солнце, пора отпусков и курортных романов… Настроить себя на работу в такое время сложно, но можно. Вот несколько советов психологов, как превратить рабочие обязанности в удовольствие.

Итак, лето, все на море, а вы… Чтобы не завидовать своим коллегам, которые сейчас нежатся под южным солнцем, займитесь своим отдыхом сами. Отдыхайте активно и разнообразно. В пятницу вечером поход в кино, в субботу волейбол в парке, в воскресенье сеанс массажа и встреча с друзьями в кафе – чаще меняйте сферу отдыха, не давая себе возможности заскучать.

Сделайте то, о чем давно мечтали; то, на что у вас раньше не хватало времени. Сходите в поход с друзьями, займитесь каким-то спортом, прыгните с парашютом или купите себе дорогую обновку – удовольствие от этого поможет вам поднять настроение на долгое время, что обязательно отразится на работе.

Кстати, именно летом, когда большинство людей отдыхает или работает в расслабленном ритме, можно довольно легко обойти конкурентов и занять свою нишу на рынке. А если и в вашей сфере также отмечается затишье, воспользуйтесь этим временем стратегически: займитесь планированием, налаживанием новых деловых связей, повышением квалификации и т.д.

Если же вы относитесь к «белым воротничкам», то позаботьтесь о том, чтобы вам было физически комфортно на рабочем месте. Чаще проветривайте комнату, пользуйтесь кондиционером, избавьтесь от лишних вещей на рабочем столе и т.д. Если есть необходимость, обратитесь к начальству с просьбой обновить технику: плохо работающий компьютер и неэффективные приложения могут на корню убить желание работать.

Еще один важный момент – научитесь относиться к своей работе позитивно: сосредоточьте свое внимание на положительных моментах: отмечайте для себя каждую приятную мелочь. Напишите на листке бумаги список неоспоримых положительных аргументов в пользу своей работы и прикрепите его на видном месте. Например, ваша работа делает вас финансово независимым, обеспечивает определенный статус, позволяет общаться с интересными людьми или помогать кому-то и т.д. Не забывайте время от времени пополнять этот список.

Кстати, хороший способ поймать волну позитива – оглянуться назад, вспомнить свои мысли и ощущения в первый рабочий день. Чем вас привлекла эта работа? Ощутите вновь это чувство предвкушения, волнения и радости. Время от времени возвращайтесь к этим мыслям.

И напоследок, один маленький, но очень дельный совет. Ученые недавно установили, что приятный внешний вид положительно влияет на продвижение по службе. Так что одевайтесь на работу, как на праздник. Даже если у вас на работе строгий дресс-код, найдите способ его обойти. Под строгий костюм наденьте легкую блузку или рубашку, смените черные туфли на яркие цветные. Одевайтесь так, чтобы коллегам было приятно смотреть на вас. Если вы будете довольны своим видом, то и настроение изменится.

Одним словом, научитесь позитивно относиться к своей работе, и она ответит вам тем же, предоставив заветные ключики от карьерной лестницы.

Подготовила Мирослава Наумова,
по материалам «Между нами, женщинами»

Поделиться.

Комментарии закрыты