Лечимся аромамаслами

0

Многие знают о том, что ароматические масла обладают целебными свойствами. Особенно хороши они сейчас, в начале весны, когда простуда и грипп еще продолжают атаковать людей.

Насморк

Какие масла подходят?

Чайного дерева, эвкалипта, ели, ладана, бергамота, чабреца, аниса, кедра, сосны, герани и имбиря.

Массаж от заложенности

Вам потребуется всего 5 минут времени и любое из перечисленных выше масел. Все эфирные масла наносятся на кожу только в разбавленном виде. Для этого вам понадобится 30 мл масла-основы и 15 капель эфирного масла. В качестве масла-основы подойдет миндальное, оливковое или нерафинированное растительное. На каждую точку нужно воздействовать приблизительно 1 минуту. Первая находится чуть выше бровей по центру лба. Указательным пальцем надавливаем на нее и совершаем круговые движения по часовой стрелке. Следующие точки парные, и их удобнее массировать указательными пальцами. Вторая – на уголках глаз. Третья – на бугорках на переносице. Четвертая – на крыльях носа, а пятая – на границе ноздрей и губ. Этот массаж можно делать несколько раз в течение дня, как только возникает ощущение заложенности.

Масляные ингаляции

Возьмите 2-3 капли эфирного масла, нанесите на сложенный в несколько слоев носовой платок и вдыхайте аромат, и сморкайтесь в тот же платок (меняя 3 раза в день).

А вечером, перед сном, лучше сделать теплую масляную ингаляцию. В миску с горячей водой добавьте 7-10 капель выбранного масла или по 2 капли смеси нескольких эфирных масел (не больше 3-х). Масла надо предварительно разводить в «растворителе» – 1/3 ч. л. соли, соды или меда. Делая ингаляцию, накройте голову и плечи полотенцем и вдыхайте пар 5-7 минут. Продолжайте эти процедуры, пока не пройдет насморк.

Промывания пазух

Если слизь из носа приобрела желтый или зеленый оттенок, пришло время промывать пазухи от содержимого. Для этого разведите в стакане теплой воды 1 ч. л. морской соли, капните туда 2 капли масла и 1 ч. л. спиртового раствора хлорофиллипта. Морскую соль можно заменить отваром ромашки. Промывайте нос неделю по 3 раза в день.

Жар

Какие масла подходят?

Лаванды, чайного дерева, лимона, мелиссы, эвкалипта, ромашки, мяты, бергамота, базилика, розмарина, перца.

Масляная ванна

Наберите в ванну воды (температура 36-37 градусов). Выбранное эфирное масло нужно предварительно смешать с растворителем. Им может стать как морская соль (3 ст. л. на ванну), так и 2-3 ст. л. меда, кефира или сливок, либо 100-200 мл молока. Разведите в растворителе 10 капель выбранного масла (или композицию из 3-5-ти) и смешайте с водой. Продолжительность жаропонижающей ванны – 15-20 минут. Затем нужно тщательно вытереться и лечь в постель.

Компрессы

Капните по одной капле трех выбранных масел в небольшую миску с теплой водой, обтирайте ею тело и голову в течение 5 минут. Затем смочите в масляной воде несколько кусков ткани и положите компрессы на шею (сзади), на лоб и оберните ткань также вокруг ног. Держать такой компресс нужно 30 минут.

Кашель

Какие масла подходят?

Базилика, чабреца, эвкалипта, лаванды, сосны, пихты, мяты.

Растирание

Возьмите разогретый вазелин или детский крем, добавьте к нему 10 капель трех масел на выбор, перемешайте до однородной массы и вотрите в область грудины и спины. Наденьте футболку из натуральной ткани, а сверху – шерстяной свитер и ходите так в течение дня.

Мятные ингаляции

Поставьте на огонь кастрюлю с 1 л теплой воды. Когда она закипит, добавьте 6 ст. л. соли и 8 капель масла мяты. Дышите над паром 10-15 минут каждый день перед сном, пока кашель не пройдет.

Домашний сироп

Возьмите турку, налейте в нее чашку воды, добавьте 2 ст. л. меда, по щепотке корицы и мускатного ореха, 3 бутона гвоздики, перемешайте и доведите до кипения. В полученный напиток влейте 2 ст. л. красного сухого вина и добавьте 3 капли выбранного аромамасла. Процедите и пейте по полчашки каждые 2 часа 5 дней.

Ангина

Какие масла подходят?

Сандаловое, лимонное, пихтовое, облепиховое, корицы.

Масляные полоскания

Сделайте такой раствор: в 1 ст. теплой воды разведите по 1 ч. л. соли и соды, затем добавьте 4 капли выбранного эфирного масла и 1 ч. л. меда. Полощите им горло 6 раз в день на протяжении недели.

Закапывание

Если горло покраснело, а миндалины распухли и больно глотать, воспользуйтесь следующим древним, но проверенным рецептом. Вам понадобится зверобойное масло (20 мл), масло багульника (20 мл) и облепиховое масло (40 мл). Смешайте масла с 10 г измельченного прополиса и нагрейте на паровой бане, чтобы все растворилось. Таким масляным раствором нужно закапывать предварительно очищенный нос по 5 капель 3 раза в день, чтобы раствор стекал по задней стенке горла. Эту процедуру можно проделывать, пока болит горло.

Водочно-масляный компресс

Смешайте с рюмкой водки или спирта 4 капли мяты, по 2 капли масла имбиря и пихты. Наложите ватно-марлевый компресс на область горла на 30-40 минут, укутайте его сверху теплым шарфом и ложитесь спать.

Слизывание

Смешайте 1 ч. л. корицы с 1 ст. л. меда и добавьте 2 капли выбранного масла. Полученную смесь медленно слизывайте с ложки (желательно серебряной) 3 раза в день, пока болит горло.

Внимание!

Если вы используете аромамасло впервые или склонны к аллергии, нанесите сначала каплю на запястье и проследите за реакцией. Если покраснения нет, можете смело им лечиться. Если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, обязательно проверьте, не противопоказано ли масло при нем. К примеру, при астме нельзя использовать масло розмарина. А при гипертонии — чабреца и шалфея.

Выбираем масло

Аромамасло обязательно должно находиться в пузырьке из темного стекла и быть герметично упакованным. Перед использованием хорошо встряхните бутылочку и капните с помощью пипетки одну каплю на белый лист бумаги. Если масло настоящее, в течение 10 минут при комнатной температуре оно должно испариться, не оставив жирного пятна. Масло должно быть прозрачным, светлым (кроме цитрусовых), однородным, не кристаллизировавшимся.

Татьяна Приходько,
«Сегодня»

Поделиться.

Комментарии закрыты