А вы знаете, что можете найти свой позвоночник на ребре стопы? Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек. На этом основан древнейший метод акупунктуры.
Методика массажа
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" – проекция позвоночника, пишет 24ukrnews.com.
Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение.
Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
