Почему нельзя хрустеть пальцами?

0

Вы, наверное, замечали что многие ваши знакомые хрустят пальцами, да и сами, наверное, не прочь похрустеть?

Все мы хрустим не задумываясь, что тем самым вредим своему здоровью. Кто-то хрустит ради забавы, а кто-то для снятия нервного раздражения, у третьих это просто привычка.

Ресурс tvoy-interes.ru раскрывает тайну, почему раздается такой хруст. Потому что суставы заполняются жидкостью. Щелчок происходит, когда в суставное пространство резко вливается жидкость. Хруст пальцами, коленями и шеей (самые распространенные) ни к чему хорошему не приведет. Постоянный хруст повреждает суставы и связки, они быстрее изнашиваются. Да, в первое время вы, может быть и не почувствуете вред от “расшатывания” суставов, но спустя 8-12 лет этой пагубной привычки вы заметите, что суставы начнут опухать, а пальцы приобретать уродливую форму. При продолжительном хрусте пальцами вы можете дестабилизировать суставы, а это в свою очередь может спровоцировать вывихи и защемление нервных окончаний, а затем привести к воспалительным процессам в тканях. А следующим шагом будет появление артрита.

А как избавиться от привычки хрустеть суставами? Старайтесь отвлечь себя при возникновении желания похрустеть пальцами. Для начала, можно просто помассировать руки, если и это не помогло – перебирайте между пальцами маленькие шарики или ручку, а еще лучше приобретите себе кубик-рубик и собирайте его при возникновении желания похрустеть пальцами, советует fitfan.ru.

У медиков есть фраза-истина: «Хрустящий сустав менее долговечен, чем не хрустящий». Так что, отвыкайте!

Поделиться.

Комментарии закрыты