Следим за ногами

0

Именно в холодный период наши ноги нуждаются в особом уходе. Ведь под слоем зимней одежды и обуви на неухоженных стопах могут развиться всевозможные инфекции и грибки, а кожа станет сухой и начнет шелушиться.

Чтобы этого не произошло, обратите внимание на основные моменты по уходу в холодное время года.

1. Главное условие ухода за ногами зимой – правильно подобранная обувь. Она должна быть не только теплой, но и удобной. Медики советуют ходить в зимней обуви не более пяти часов в день. Поэтому при первой возможности обязательно переобувайтесь. Дома лучше ходить босиком. Это поможет закалить ослабленный в зимнее время организм.

2. Чтобы избежать чрезмерной потливости ног зимой, ежедневно устраивайте им контрастный душ. После душа слегка присыпьте кожу тальком и сделайте легкий массаж ног. Это поможет улучшить циркуляцию крови в ногах.

3. Одной из самых распространенных проблем с ногами зимой считается чрезмерная сухость кожи стоп. Как правило, она возникает из-за постоянной носки шерстяных и синтетических тканей. Для смягчения и увлажнения кожи используйте кремы с кератоликами (веществами, вызывающими активное отшелушивание омертвевших клеток с поверхности кожи, это препараты на основе салициловой кислоты, ретиноиды, а также препараты на основе гликолевой кислоты). Они помогут устранить зуд и чрезмерное высыхание кожи.

4. Делайте для ног специальные ванночки. Особенно эффективны ванночки с настоями ароматных трав, хвои и ромашки с добавлением эфирного масла лаванды или мяты. 15 минут будет достаточно, чтобы снять усталость ног. После ванночки с помощью скраба удалите верхнюю омертвевшую кожу, ополосните ноги водой комнатной температуры и нанесите любой питательный крем.

5. Два – три раза в неделю готовьте для ножек питательные маски. Один из самых простых и эффективных вариантов – овсяная маска. Сварите овсяную кашу и, пока она не остыла, нанесите на кожу ног. Через десять минут смойте теплой водой. Загрубевшая от зимней обуви кожа моментально смягчится.

Источник – «Между нами, женщинами»

Поделиться.

Комментарии закрыты