Стоматологи назвали 6 продуктов для красивой улыбки

0

Стоматологи назвали самые полезные для здоровья зубов продукты питания.

Кефир. Этот напиток является наилучшим поставщиком кальция и фосфора, поскольку из него эти вещества легче всего усваиваются.

Рыба. Рыбный белок легко усваивается, к тому же, содержит витамин D, который необходим, чтобы произошло усвоение кальция.

Хлеб. Корочка очищает зубы от налета, а мякиш поддерживает во рту нормальный кислотно-щелочной баланс.

Морковь. Действует, как натуральная зубная щетка.

Чернослив. Помогает бороться с кариесом и воспалениями десен.

Горький шоколад. Его вещества мешают бактериям прикрепляться к зубам, предотвращая кариес.

По материалам: Siteua.org

Share.

Comments are closed.

Exit mobile version