ТОП-5 смертельно опасных сортов печенья

0

Какие сорта печенья можно есть без опаски, а какие могут вызвать серьезные заболевания, рассказал врач-диетолог Оксана Скиталинская.

Из огромного ассортимента магазинного печенья Наталья Скиталинская одобряет лишь два вида. Это галетное печенье, в котором мало сахара, масла и соли. Его диетолог позволяет кушать каждый день, пишет Continent-news.info.

Также полезное печенье – овсяное. "В нем есть очень ценный компонент – овсяная мука и овсяная крупа. Особенно, если оно сделано из хлопьев. Это пищевые волокна. Это разнообразные витамины, минералы", – рассказывает врач. Но даже и полезное овсяное печенье диетолог советует есть только утром. Потому что в нем много сахара, а значит и калорий.

А также врач назвала пять видов печенья, которые есть часто категорически нельзя.

1. Печенье из слоеного теста

Для его приготовления используется очень много маргарина.

2. Печенье с начинкой

Кроме вредных веществ, провоцирующих самые страшные болезни, оно еще и очень калорийное.

3. Бисквитные пирожные

Особенно те, что можно хранить от нескольких месяцев до нескольких лет. Консерванты и жиры превращают такие детские лакомства в яд для организма.

4. Печенья в шоколадной глазури

Вместо шоколада такое печенье покрывают вредным кондитерским жиром. "Это означает раннюю смертность от сердечно-сосудистых заболеваний", – говорит диетолог.

5. Соленое печенье.

"Это болезнь Альцгеймера, это сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, инсульты, инфаркты, онкологические заболевания", – говорит врач-диетолог Оксана Скиталинская. Если человек съест немного такого печенья, то он получит 3 дневные нормы соли. Большое количество съеденной соли провоцирует спазм сосудов и повышение давления.

Поделиться.

Комментарии закрыты