Тыквенные семечки спасут от многих недугов

0

Тыквенные семечки содержат множество витаминов и минералов, которые регулируют кислотно-щелочной баланс. Их советуют употреблять для укрепления здоровья и даже для вывода глистов.

Семена тыквы богаты минералами, в том числе фосфором, магнием, железом, марганцем и медью. Они также содержат много витамина К, пишет Feelgood.ua.

И более подробно о других полезных составляющих тыквенных семечек:

– В семенах тыквы можно найти фитостеролы, которые снижают количество холестерина в крови.
– L-триптофан, помогающий заснуть и уменьшающий депрессию.
– Большое количество цинка, который защищает от остеопороза – ломкости костей.
– Витамин Е. 100 г продукта содержит около 35,1 мг.
– Витамины группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6).
– Высококачественный белок.

По данным некоторых исследований, семена тыквы способны предотвратить образование камней в почках. Они также могут облегчить симптомы артрита. Это отличный продукт для мужчин при необходимости лечения предстательной железы. Масло семян тыквы способствует мочеиспусканию.

Поделиться.

Комментарии закрыты