Топ-100

Медитация делает человека умнее

0

Во время медитации весь организм человека, в том числе его головной мозг и нервная система расслабляются, и их деятельность как бы активизируется. Однако это не единственное полезное свойство данной процедуры: ученые обнаружили, что при регулярных медитациях структура мозга изменяется, функции мышления улучшаются, и, следовательно, человек становится умнее.

Исследователи пришли к выводу, что медитация способна влиять на более толстую кору головного мозга, чем считалось ранее. Воздействию поддается большее количество серого мозгового вещества, в основном это зоны, связанные с концентрацией внимания, памятью, обучением и принятием решений. Исследователи отмечают, что для того, чтобы добиться положительного результата, вовсе необязательно медитировать целыми днями, достаточно проделывать эту несложную процедуру 1-2 раза в неделю.

У людей, которые на протяжении 4 лет медитировали раз в неделю, увеличился корковый слой мозга, участвующий в процессе обработки поступающей извне информации. Пока исследователи затрудняются ответить, каким именно образом процесс медитации влияет на мозг. По их мнению, концентрация человека на какой-то мысли или объекте может изменять нейронные сети в головном мозге.

Как отмечают ученые, в том, что регулярные медитаци помогают справиться со стрессом, улучшают память и мышление, нет ничего удивительного. Такие мозговые функции, как мысли, сознание и творчество производятся различными типами нейронов. Они уже изначально заложены в мозге человека и просто требуют развития и тренировки, в том числе и при помощи внешних возбудителей. Поэтому неправильно было бы говорить, что медитация развивает какие-то новые для человека формы мозговой деятельности, она просто помогает ему раскрыть заложенный потенциал.

По материалам: Siteua.org

Share.

Comments are closed.