Названо самое эффективное средство для похудения

0

Группа ученых из японского университета Васэда пришли к выводу, что самым эффективным средством для борьбы с лишними килограммами является… скакалка!

Исследователи установили, что из всех физических упражнений, которые позволяют бороться с чувством голода, наиболее эффективным способом являются именно прыжки со скакалкой.

Чтобы доказать это, ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 15 молодых людей. Они выполняли 2 вида упражнений: со скакалкой и на велотренажере. За то время, пока одни из них прыгали со скакалкой, a другие ездили на велотренажере, ученые наблюдали за гормонами, которые связаны с чувством голода, пишет Siteua.org.

Оказалось, что организм вырабатывает «голодные» гормоны гораздо в меньших количествах, когда человек прыгает со скакалкой, чем когда он ездит на велосипеде. Поэтому учёные предлагают тем, кто привык «заедать» стресс, попробовать другую стратегию, а именно – «запрыгать» его.

Share.

Comments are closed.

Exit mobile version