Топ-100

Ученые: Никотин не вызывает зависимость!

0

Группа зарубежных врачей-наркологов утверждают, что у курильщиков, отказавшихся от пагубной привычки, физиологическая потребность в никотине исчезает уже через 2–3 дня.

Как быстро никотин выводится из организма человека:

– через 20 минут после прекращения курения стабилизируется пульс человека, который при курении сигареты был учащенным.

– через 8 часов после последней затяжки снижается вдвое уровень окиси углерода,

– спустя 24 часа в организме заядлого курильщика его не остается совсем.

– через 48 часов никотин покидает организм курильщика, у него налаживается обоняние, приходят в норму основные вкусовые рецепторы.

– дыхание курильщика сможет улучшиться только через трое суток после последней выкуренной сигареты. При разумном решении избавиться от опасной привычки, полностью дыхание восстановится примерно спустя 6 – 9 месяцев.

– для человека, бросившего курить, очень важна нормализация кровообращения, которая наступает по истечении 3-х месяцев.

Однако нельзя забывать о смолах и химических элементах, содержащихся в сигарете – период вывода из организма вредоносных токсинов продолжается от 3-х до 15-ти лет. Что касается полного очищения организма, то, по мнению некоторых врачей, окончательно токсины выводятся из организма человека только через 50 лет.

Наркологи предупреждают, что даже по прошествии 5-ти лет после отказа от курения сохраняется опасность и вероятность сердечного приступа, хотя она уменьшается практически вдвое. А вот вероятность возникновения онкологического заболевания легких сокращается только через 10 лет после избавления от привычки курения.

Поврежденные никотином клетки будут активно восстанавливаться только тогда, когда начнут ускоренно выходить токсические вещества из организма. Поэтому следует обратить особое внимание на рацион питания. На протяжении полугода после отказа от курения необходимо больше употреблять молочных продуктов, пить свежевыжатые соки. Принимайте витамины и минеральные комплексы, богатые антиоксидантами, способствующими скорейшему выводу никотина и токсических веществ из организма. Занимайтесь спортом, посещайте сауну.

По материалам: Izvestia.com.ua

Share.

Comments are closed.