Актер, комик и телеведущий Михаил Галустян рассказал о том, как ему удалось похудеть. По словам юмориста, придерживаться правильного питания для него было непростой задачей. Однако именно благодаря пересмотру диеты артист смог сбросить 14 килограммов. Рассказываем, каких правил придерживался Галустян.
«Здоровая еда может быть вкусной»
В недалеком прошлом 44-летний юморист Михаил Галустян весил 80 килограммов при росте 163 сантиметра. Однако теперь актер публикует в своих соцсетях фотографии, на которых заметно преобразился. Например, один из снимков, где демонстрирует внушительный рельеф, он подписал: «Все зависит от нас самих. Не так ли?»
Благодаря работе над своим телом комику удалось похудеть до 66 килограммов. Сбросить вес Галустяну помогло правильное питание. В частности, юморист ограничил употребление мучного и прочей высококалорийной еды. Например, вместо жирного мяса ел курицу. «Мне, человеку, любящему вкусно поесть, всегда было сложно соблюдать диету и правильное питание. Я даже не представлял, что здоровая еда может быть такой вкусной и разнообразной каждый день!» — рассказал Михаил Галустян.
Свое любимое блюдо – шашлык – артист позволяет себе лишь изредка. К другим секретам похудения комика относится то, что он не ел после шести вечера, а также избегал неконтролируемых перекусов. Кроме того, Галустян встроил в свой режим регулярные тренировки в спортзале. Также некоторое время артист занимался танцами и индийскими каскадерскими трюками – это было необходимо для нового проекта.
«Помолодел лет на 10»
Пользователи соцсетей оценили изменения во внешности комика. В комментариях под фото из спортзала многие поддержали его. «Молодец, сразу помолодел лет на 10», – написал пользователь Слава. «Изменился на пятом десятке. Мотивируешь не бросать тренировки», — признался Сергей. «Сталлоне в молодости и с бородой», – пошутил юзер Максим. Внешние данные артиста также похвалила пользовательница Ирина: «Вы в отличной форме!!! Очень круто».
Однако некоторым не понравилось преображение Галустяна. «Мишка, ты перекачался, тебе не идет, а так ты милый и классный артист», – написала под фото комика пользовательница Глафира. В свою очередь, комментатор Нора предположила, что дальнейшее похудение может лишить актера изюминки: «Ольга Картункова тоже вон похудела, теперь она не она, не воспринимаем в новом обличии. Так что, Миша, осторожней с имиджем».
Нашлись и те, кто предположил, что фотография могла быть отретуширована или сгенерирована искусственным интеллектом. «Это же фотошоп какой-то, да? Или это ChatGPT? Кто-то в курсе?» – задалась вопросом пользовательница Валерия.
Комментатор Татьяна отметила, что взгляд юмориста после похудения изменился. Вместе с тем она добавила, что главное в человеке – не внешность, а внутренние качества.
Светлана Медведева, m24
