В этот период ткани вагины могут утончаться и становиться чувствительнее под влиянием гормональных изменений. Влагалище, матка и шейка матки медленно возвращаются к своим привычным размерам, а либидо может снизиться.
Ощущения будут другими
Иными словами, женскому организму, благодаря которому в нашем мире появился еще один человек, требуются отдых и восстановление. Большинство врачей советуют женщинам воздерживаться от секса в течение четырех-шести недель после родов. Лучше не торопиться и действовать аккуратно, особенно после каких-либо травм, разрывов, хирургических надрезов. Чересчур быстрое возвращение к сексуальной активности может вызвать осложнения, кровотечения, инфекции. И конечно, нужно дождаться, когда врач разрешит вести половую жизнь.
К чему готовиться? К тому, что секс будет другим. Ощущения будут другими. Согласно исследованиям, 83 процента женщин испытывают те или иные трудности, занимаясь сексом в первые три месяца после рождения ребенка. Какие могут быть проблемы? Сухость, потеря эластичности, кровотечения, боль; чрезмерная чувствительность, снижение сексуального влечения.
Всему виной гормоны. В первые дни после родов уровень эстрогена падает до того уровня, на котором он был до беременности. При грудном вскармливании уровень эстрогена может опуститься еще ниже. Так как именно эстроген помогает обеспечить естественную вагинальную смазку, низкий уровень этого гормона приводит к сухости влагалища.
Обезвоживание влагалища в свою очередь увеличивает риск возникновения раздражений и даже кровотечений во время соития. Это создает благоприятные условия для развития инфекций. Мышцам в интимной зоне тоже требуется время на восстановление.
Если роды проходили с хирургическим вмешательством, период реабилитации может увеличиваться. После кесарева сечения женщина так же может испытывать дискомфорт от сухости влагалища. Кроме того, не следует возвращаться к активной сексуальной жизни, пока вы не убедитесь, что место разреза зажило как следует.
В течение нескольких недель после родов возможно кровотечение. Секс может вызвать дополнительную потерю крови. Если после родов прошло уже более четырех-шести недель, а кровотечение во время секса не прекращается (или даже усиливается), следует обратиться к врачу.
Как предохраняться?
Каков риск повторной беременности? Женщина может забеременеть на удивление быстро после родов. Согласно исследованиям, у молодых мам, не кормивших ребенка грудью, первая овуляция может наступить уже через 6 недель или даже раньше. А вот у кормящих матерей немного иначе — грудное вскармливание может стать естественным способом контрацепции в течение четырех-шести месяцев после родов. Однако только одна из четырех женщин, использующих МЛА (метод лактационной аменореи, оно же грудное вскармливание) в качестве метода контрацепции, делает это правильно.
Метод лактационной аменореи обеспечивает надежное предохранение от беременности только при строгом соблюдении следующих условий: наличие исключительно грудного вскармливания с обязательным ночным кормлением (максимальные дневные промежутком не более трех часов; максимальным ночным промежутком не более 6 часов); отсутствие менструаций после родов; срок после родов не более 6 месяцев. Эффективность этого метода достаточно высока – около 98 процентов.
Что касается оральных контрацептивов, то кормящим женщинам рекомендуется применять таблетки, содержащие только прогестаген, который не оказывает неблагоприятное влияние на лактацию, развитие и здоровье ребенка. Перед применением необходима консультация гинеколога. Комбинированные оральные контрацептивы не рекомендуются кормящим женщинам, так как они снижают секрецию материнского молока и продолжительность лактации.
Барьерные методы – презервативы и спермициды могут применяться без ограничений. Эффективность зависит, в первую очередь, от правильности применения. Не оказывает влияние на лактацию, развитие и здоровье ребенка.
Безопасно ли беременеть в течение года после родов? Такая слишком скорая беременность несет в себе определенные риски – преждевременные роды и врожденные дефекты в том числе. Большинство специалистов рекомендуют не торопиться и планировать новую беременность не раньше чем через 12 месяцев. А некоторые и вовсе советуют подождать полтора года.
Опять же, по этому вопросу стоит проконсультироваться с вашим врачом. Он ознакомлен со всеми аспектами вашей предыдущей беременности и осведомлен об общем состоянии вашего здоровья. Он сможет дать вам более персонализированные рекомендации.
Хочется или нет?
Как все это отразится на женском либидо? Эстроген и прогестерон имеют решающее значение для развития ребенка во время беременности. Эти же гормоны отвечают за сексуальное влечение. Уровень этих биологически важных веществ невероятно высок во время беременности. Как только ребенок рождается, они резко снижаются, возвращаясь к уровню до беременности. Что это означает?
В ближайшие после родов недели вам может быть не до секса. Но ведь все равно придется воздерживаться от близости, так как организм восстанавливается после родов. Вы можете возобновить сексуальную активность сразу же, как вам разрешит это врач, или же немного подождать, если вы чувствуете, что пока к этому не готовы.
Согласно статистике, 89 процентов женщин начинают заниматься сексом в течение полугода после родов. Кто-то чуть раньше, кто-то чуть позже – все индивидуально и зависит от состояния здоровья молодой мамы. И от грудного вскармливания, конечно – если вы кормите ребенка грудью, либидо может оставаться на пониженном уровне немного дольше. Специалисты не рекомендуют принимать специальные добавки, повышающие уровень эстрогена, так как это может повлиять на выработку молока. Лучше подождать, когда ваше тело восстановится, либидо вернется, а вы привыкнете к новым родительским обязанностям.
Прелюдия и гимнастика
Как начать интимную жизнь? Не торопитесь. Не нужно сразу устраивать секс-марафон, как только вы получите разрешение от врача на возобновление половой активности. Действуйте осторожно. Можете начать с массажа. Больше уделяйте времени прелюдии, увеличьте время для предварительных ласк.
Вам требуется больше времени и больше естественной смазки. Кстати о смазке, какой бы чудесной ни была прелюдия, лучше перестраховаться — приобретите хороший продукт, желательно на водной основе, лубриканты с маслом могут вызвать раздражение и не подходят для использования с презервативами.
Упражнения Кегеля помогут восстановить мышцы тазового дна. Особенно актуальны они для женщин, которым после родов пришлось столкнуться с недержанием мочи. Интимная гимнастика также поможет укрепить мышцы и сделать ощущения во время близости ярче. Действовать опять же следует осторожно и без фанатизма, наращивая количество повторений постепенно.
Хорошо, если молодая мама будет выполнять упражнения для укрепления промежности. Такие упражнения можно освоить уже в первые сутки после родов. Лежа, стоя или сидя напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц по 5—8 секунд. Повторите упражнение не менее 6 раз. Лежа или стоя сжимайте заднепроходное отверстие. Держите напряжение 5—6 секунд, затем расслабьте мышцы на три секунды. Повторите упражнение не менее 6 раз.
Сидя или стоя напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища, держите напряжение 5—6 секунд, затем расслабьте влагалище на три секунды. Повторите упражнение 6 раз.
Источник: intrigue.dating, kraszdrav.ru, perinatalvl.ru