Помогает восстановить гармонию и укрепить эротическую связь, не занимаясь при этом сексом
Слово simmering переводится с английского как «томление». Так называли способ приготовления пищи, однако потом этим термином стали пользоваться сексологи, предложив людям уделять больше времени поцелуям, крепким объятиям и фантазиям о близости.
Подростковая тайна
Технику симмеринга придумали сексотерапевты Берни Зильбергельд и Кэрол Эллисон. Они говорили, что люди могут испытывать сексуальное влечение на протяжении всего дня, однако не всегда улавливают фантазии и не дают себе время насладиться ими. Суть симмеринга заключается в том, чтобы человек осознавал свое желание заняться сексом или замечал определенный образ, возникающий у него в голове, и изучал его. Такая практика занимает несколько минут в день и помогает понять, что именно возбуждает и чему можно уделить внимание во время близости. Некоторые сексологи, например, Стивен Снайдер, пошли дальше и предложили своим клиентам практиковать симмеринг вместе с партнерами.
Как и зачем стоит томить партнера? Сексологи говорят, что зрелые люди все реже уделяют время близости, не говоря уже о ласках, которые не приводят к соитию. Из-за этого партнеры, особенно если они давно встречаются, нередко ощущают неудовлетворенность. Симмеринг помогает восстановить былую гармонию и укрепить эротическую связь, не занимаясь при этом сексом, если его пока не хочется.
Лучшими всего это получается у подростков. Поначалу им совсем необязательно возбуждать друг друга, они наслаждаются эмоциональной близостью, интимной обстановкой, некой тайной, которая объединяет их. Молодые люди, особенно если им негде уединиться, ценят краткие мгновения, когда они поцеловались, провели минуту в объятьях, вдохнули аромат волос и кожи любимого человека.
Взрослые люди связывают эти действия с прелюдиями — из-за этого, к слову, могут возникать разногласия между партнерами с различными типами темперамента. Для одного человека поцелуи могут быть проявлением нежных чувств, после которого не всегда хочется сразу переходить к половому акту, а для другого поцелуй — откровенное приглашение к сексу. Нередко, отмечает Снайдер, это осложняется тем, что человек с низким либидо чувствует себя обязанным дать своей половинке возможность получить оргазм.
Не провокация, а нежность
С помощью симмеринга люди учатся радоваться теплому общению с любимым человеком и не требовать, не ожидать обязательного сексуального контакта после проявления симпатии. Такой подход позволит раскрепоститься — особенно тем, кто стесняется обнажать чувства из-за страха нежеланного секса.
Как начать практиковать симмеринг? Прелесть этой техники в том, что она потребует от вас с партнером пары минут в день. Перед тем как вводить симмеринг в вашу жизнь, договоритесь об этом заранее, дабы не оттолкнуть человека неожиданным поведением. Расскажите друг другу, чего вы ждете от этой практики, и дайте понять, что с этого дня вы будете оказывать сексуальные знаки внимания не только для того, чтобы возбудиться непосредственно перед сексом.
Если же не обсудить технику до того, как опробовать ее, можно попасть в неловкую ситуацию. Тому, кто не знает о дальнейших планах, будет все время казаться, что его специально провоцируют, но не дают возможности испытать сексуальное удовлетворение. Это может обидеть.
И, тем не менее, пусть прикосновения будут слегка эротическими. Симмеринг — это не только нежные объятия. Это поглаживания по волосам, легкие укусы в шею, поцелуи в ухо, сжатия рук, томные речи, сказанные на ухо. Не стесняйтесь совершать эти действия даже мимоходом, перед тем, как отправиться на работу или сразу после возвращения домой.
Существует мнение, что мужчинам вредно оставаться без «разрядки», если у них возникла эрекция, однако это не так. У многих людей в течение дня появляется спонтанное возбуждение, однако оно так же быстро уходит. Возбуждение без оргазма — это естественное явление, и не всякая эрекция должна заканчиваться сексом. Помните об этом вместе с своей половинкой — это знание поможет избавиться от страхов и перед симмерингом.
Источник — heroine.ru