Предстательная железа — орган, который требует внимания, поскольку влияет на правильную работу других органов, расположенных рядом. Постараемся разобраться как правильно следить за его здоровьем и не доводить до состояния, когда может помочь только удаление простаты .
Проблемы с предстательной железой возникают в основном в более зрелом возрасте от 50 лет, но с 40 стоит обратить внимание своему здоровью и здоровью этого органа в том числе.
Образ жизни
Чтобы защитить себя от проблем нужно обратить внимание на питание и гидратацию. Полезные продукты для предстательной железы:
- морковь(витамин А),
- абрикосы(витамин А),
- брокколи (витамин А),
- шпинат (витамин А),
- смородина (витамин С),
- киви (витамин С),
- перец (витамин С),
- цветная капуста (витамин С),
- помидоры (предотвращают рак)
- морепродукты и устрицы (цинк),
- печень (цинк),
- семечки и бобовые (цинк),
- оливковое и растительные масла ( витамин Е).
Также не стоит забывать о физических нагрузках. Особого внимания заслуживают нагрузки, которые улучшают тазовое кровообращение: приседания, ходьба, махи ногами, плавание и подобные. Такие упражнения не только улучшают внешний вид, но и помогают сохранить здоровье очень многих органов.
И одним из самых важных условий является своевременная диагностика. Ведь вовремя увидеть изменения размеров предстательной железы, появление в ней узелков помогает обратиться к специалисту и назначить препараты для профилактики или эффективного лечения. Доктор назначит препараты замедляющие рост и полезные витамины. А ещё предотвратит ряд заболеваний, вызванных подобными изменениями этого органа. Ведь предстательная железа влияет и на мочевой пузырь и на почки и может спровоцировать мочекаменную болезнь и острые воспалительные процессы. И всего этого можно избежать, если вовремя обратиться к специалисту.
