Измена – табуированная тема, которую предпочитают обсуждать с безопасного расстояния. И если у человека что-то происходит на стороне, зачастую он начинает испытывать чувство вины и страх будущего. В причинах и предпосылках измен разбиралась психолог Анна Девятка.
Почему люди изменяют?
Запросы клиентов обычно идут волнами: например, в доковидные времена тема измен была довольно частой в кабинете психолога, а потом поутихла на несколько лет, оживая только всплесками. И вот в последнее время она снова вошла в топ. Неважно, обращается тот, кому изменили, или кто это сделал – сложно всем. И я попрошу вас постараться взглянуть на эту ситуацию не в контексте «негодяев или подлых женщин», а через попытку понять: а что же произошло?
Метафорически измену можно сравнить, например, с вероятностью выпадения осадков. В случае с погодой достаточно посмотреть прогноз либо ориентироваться на предпосылки – капельки воды на подоконнике, хмурится ли небо. С изменой абсолютно та же история.
Прежде чем она происходит, партнеры все меньше времени проводят вместе и раздражаются только при одном виде друг друга. Им больше не о чем разговаривать, появляются взаимные упреки, теплота и близость уходят на задний план. А остается лишь «отведи ребенка в сад», «заплати за квартиру» и так далее. О том, чтобы вместе мечтать и смотреть на звезды, речи уже и не идет. Возникает ощущение, что мужские и женские идентичности затихли и потихоньку умирают.
В этот момент и появляется пространство для нового и вдохновляющего. «Красота в глазах смотрящего»: если муж или жена испытывают презрение друг к другу, а ухажер или поклонница очарованы вами, к ним и будет тянуть – это естественно. Конечно, кто-то может устоять перед соблазном, но только до поры.
При этом есть и те, кто настолько не уверен в своей привлекательности, что не распознает флирта или ощущает себя невидимкой в обществе. Они страдают и позволяют самооценке разрушаться дальше, при этом не сделав шаг ни к прояснению отношений в паре, ни к созданию параллельных связей.
Тонкие красные линии
Порой кажется, что лучше просто не думать о плохом, и неважно, что опыт подсказывает иное. Например, при заключении любой сделки в бизнесе нужно просчитывать все риски и алгоритмы, как действовать в том или ином случае. Точно так же и с изменами: даже если вы еще не поженились, но отношения уже признаны эксклюзивными и вы прямо заявляете друг другу о серьезных намерениях, это повод проговорить, что именно будет расцениваться как предательство. Например:
— мысль, что измена допустима. Партнер предпочитает не решать сложности в паре, а фантазировать, что было бы неплохо пообщаться с кем-то еще;
— установка «я могу изменить». Даже если человеку стыдно, он начинает принимать эту мысль;
— открытый флирт и покушение на выход за рамки верности;
— начало общения. Переписка, обмен голосовыми сообщениями и фото, прикосновения и намеки, обмен подарками и создание общей, тайной территории;
— поцелуи и объятья, плавно допускающие будущую интимную близость. Утверждаются статусы любовника или любовницы, которые существуют параллельно с основным партнером;
— сексуальные отношения.
С 30-летней Верой произошла неприятная история: муж привел домой женщину и поленился после этого убрать беспорядок, поэтому жена увидела в квартире смятые простыни, забытые вещи разлучницы и остатки былой роскоши в виде открытой бутылки шампанского. Супруг отрицать произошедшее не стал, но постарался выставить жену ненормальной: «Не наводи суету, живу-то я с тобой!» Вера к такому была не готова. Она знала, что муж падок на женскую лесть, но ей казалось, что после свадьбы он остепенится – получилось только хуже.
Но есть и другая крайность. Елене чуть больше 30, и по ее мнению, измена начинается с идеи симпатии к другому человеку. Для нее это сигнал, что гаснет интерес к основному партнеру. Но ведь одна из потребностей человека – чувствовать себя привлекательным для противоположного пола и периодически получать подтверждение этому в виде комплиментов и знаков внимания. Другие люди могут быть симпатичны, но это не является поводом для измены. Конечно, влюбленные могут договориться об отказе от общения с противоположным полом, но это, скорее, абьюз, чем здоровые отношения.
«Неужели принимать знаки внимания от мужчин – значит, изменять?» – недоумевает 45-летняя Елизавета, которая продолжает ловить на себе заинтересованные взгляды поклонников. Ей важно продолжать чувствовать себя женственной, тем более она понимает, что со временем симпатий будет становиться все меньше.
Ответом на вопрос Елизаветы будет разговор о границах, которые допустимы для нее и партнера. Например, если ей подадут руку при выходе из машины, это приятный знак вежливости. А вот когда этот жест подкреплен цветами и поцелуем, которые женщина примет, ее партнеру это не понравится. Примет ли сама Елизавета приглашение от поклонника на новый этап отношений, тоже прежде всего зависит от ее системы ценностей и внутренней готовности на такой шаг.
Чтобы не было полутонов, четко договоритесь с партнером, что в вашей паре считается изменой. Такое обсуждение актуализирует чувство ответственности за свои поступки и сформирует начальные договоренности, что делать, если кто-то не сможет удержаться перед соблазном. Для кого-то это автоматическое завершение отношений, а кто-то даже пробует жить в открытом союзе – здесь все очень и очень индивидуально.
Жизнь всегда богаче на выборы и ситуации, поэтому об отношении к измене всегда лучше договариваться на берегу – даже если она никогда не случится.
Анна Девятка, m24