Тема измен табуирована для обсуждения в обществе, однако в кабинете психолога раскрывается довольно часто. Она всегда сигнализирует – у партнеров в основных отношениях назрел скрытый конфликт. Что способно подтолкнуть человека к измене, как ее пережить и можно ли простить?
Что считать изменой
Нарушение верности в любви или супружестве всегда воспринимается как предательство, после которого человек эмоционально рассыпается на части. Жертве измены потом необходимо длительное время, чтобы справиться с душевными муками. Люди часто уговаривают себя, что романтические отношения на стороне – это ничего страшного. На самом деле всегда будет тот, для кого ситуация окажется травмирующей.
Причем понимание того, какие действия являются предательством, в каждой паре разное. Некоторые люди спокойно относятся к тому, что партнер/партнерша ходит на вечеринки и общается с противоположным полом. Они считают изменой только интимную близость. Другие – остро реагируют даже на взгляд, брошенный в сторону чужого человека. Такие вещи необходимо проговаривать, для того чтобы партнеры понимали границы, за которые нельзя переходить, и не испортили отношения.
Светлане 38 лет, она замужем уже 13 лет, и в ее паре договоренность о верности вступила в силу только после официальной регистрации в ЗАГСе. «Не знаю, могла бы я простить измену сейчас, но скажу честно: до брака ни я, ни муж верными не были. Я – в силу того, что не верила в серьезность наших отношений, он – вероятно, тоже. Но после свадьбы все поменялось», – подчеркнула женщина.
Почему люди изменяют?
Длительные романтичные отношения, в которых тепло и близость сохраняются на протяжении десятилетий, всегда были редкостью. Люди встречаются, влюбляются и в какой-то момент находятся на пике интереса друг к другу. Но со временем охладевают и погружаются каждый в свои заботы. Партнеры начинают испытывать недопонимание, чувствуют себя одиноко, а попытки сблизиться заканчиваются неудачей. Естественно, из-за подобных размолвок увеличивается эмоциональная дистанция и снижается влечение друг к другу. Возникает психологическое пространство для любовной интриги.
«Она хорошая мать, занимается образованием и возит детей на кружки. Мы давно живем вместе, но как женщина она меня не интересует», – рассказывает Валерий. Он в браке со студенческих лет, к жене относится как к родному человеку, но его сердце отдано любовнице. Мужчина не спешит разводиться, потому что это для него неудобно – разобьется картинка «идеальной семьи», а также придется делить имущество и меньше общаться с сыновьями.
Для того чтобы сохранить чувства неизменными, нужно обязательно работать над отношениями. Во-первых, разговаривать о том, что волнует, и личных амбициях каждого. Во-вторых, проводить вместе время, придумывать общие занятия, которые будут интересны обоим. Кроме того, необходимо следить за поддержанием своей внешней привлекательности, о чем многие забывают после свадьбы.
Выполнять все эти советы довольно трудно, но они помогают поддержать романтическую заинтересованность и пронести любовь сквозь годы. Если же чувства остывают, то муж и жена начинают воспринимать друг друга как родителей общих детей или партнеров по ведению быта. При этом супруги теряют магию влечения как мужчины и женщины.
Что делать дальше?
Долгое время измену удается замалчивать, но рано или поздно обман раскрывается, причем удивительно нелепым образом. Например, муж играет за общим ноутбуком, а в мессенджер начинают сыпаться сообщения. Порой кажется, что вторая половинка подсознательно хочет рассказать о связи с другим человеком или же привыкла быть непойманной и поэтому перестала заботиться, чтобы не попасться.
После того как факт измены вскроется, оба — муж и жена — оказываются в ситуации, когда нужно принимать решение о том, что делать дальше. Классических выходов из ситуации не так уж и много:
— разводиться;
— сделать вид, что ничего не было, и безмолвно согласиться на любовницу (любовника);
— остаться вместе и пытаться самостоятельно или с помощью психолога справиться с сильно заряженными чувствами вины, страха и подавленной ярости, а также тревоги и неопределенности.
Кажется, нет ничего проще, чем расстаться. Но в реальной жизни так резко прекратить отношения могут единицы. Большинство пугаются изменений, начинают размышлять о том, как сложно будет в одиночестве, серьезно переживают, что никогда не создадут новых отношений или после развода будет хуже, чем сейчас.
Забыть и простить?
Многие мои клиенты высказывали мнение о том, что забыть измену нельзя, так как «мысленно постоянно будешь о неё раниться». Я с ними согласна, так как заноза в сердце останется навсегда. Человек живет с осознанием «меня уже один раз предали». Это как пытаться просить прощения у разбитого стакана для того, чтобы он снова стал целым.
«Как раньше» уже не будет. В случае если пара решит сохранить брак, им предстоит научиться жить дальше, вопреки произошедшему предательству. Для этого придется рискнуть и договориться о том, что отношения ценны и оба супруга хотят остаться вместе. После – предстоит длительная работа по восстановлению самооценки того, кому изменили, и поиску проблемы, спровоцировавшей предательство.
Просить прощения придется много раз, сам внешний вид изменника (изменницы) будет ранить и напоминать о боли, но рано или поздно на душе снова воцарится мир. Главное – быть в этой беде вместе, а не порознь. Тогда тепло и счастье вновь поселятся в доме.
Вовсе необязательно прощать измену. Вполне возможно жить с этим, создавая новые хорошие совместные воспоминания.
Жизненный опыт
«Я сама чуть не связалась с женатым мужчиной. Хорошо, что вовремя вычислила и спалила», – радуется Тоня, эффектная молодая девушка около 30 лет. Она догадалась интуитивно, хотя поначалу не было явных признаков. Тоня проявила женскую солидарность и сделала ход конем: при приветственных объятиях слегка коснулась помадой его одежды так, чтобы остался след. Заметив, что мужчина отправляет сообщения строго в рабочее время, написала ему в субботу. После он пропал, а девушка как-то наткнулась на его фотографию с женой и ребенком.
Кто-то, наоборот, любит общение с людьми в браке, для них это гарантия ярких эмоций. Партнер (партнерша) с семьей неуловим и за него необходимо конкурировать, побеждать, страдать, когда он/она не рядом.
Изменять или нет – решает каждый сам для себя. Нарушение верности всегда разбивает сердце и причиняет невыносимые страдания из-за предательства. У человека, которому изменили, рушится мир, и его приходится собирать заново по крупинкам. При этом существуют более бережные примеры, когда люди понимают, что любовь ушла, и аккуратно, с уважением к прожитым годам расстаются, и только после этого создают новые отношения.
Можно ли простить такую боль? Вероятно, да, но необязательно – нужно понять причины, проработать их и двигаться дальше по жизни вместе, договорившись больше не обижать друг друга.
Анна Девятка, психолог, m24
