Как аромапрактики подбирают людям индивидуальные «эфирные коды», и чем аромамасло отличается от эфирного?
Целительные запахи
Алина Комлева — аромапрактик, участвует в выставках, ведёт свой блог, а по образованию — художник. В юности, когда она писала картины, любила капнуть на арома-лампу капельку-другую масла бергамота или мяты и работала под приятные запахи. Но серьёзно в тему ароматов Алина Комлева погрузилась, когда в 19 лет ей поставили врачебный диагноз — неизлечимое на сегодняшний день аутоиммунное заболевание.
«Выписанные медикаменты вводили меня в депрессию, ничего не хотелось делать, порой просто не хватало сил встать с кровати. Однажды в Интернете я наткнулась на статью про целебные свойства эфирных масел. Прочитала о том, что их компоненты могут активизировать механизмы саморегуляции организма. Решила попробовать. Купила различные масла и стала экспериментировать. Когда дошла до ладана, то даже не поверила, насколько эффективен он для меня оказался. Как тумблер переключили. Я вдыхала это эфирное масло, и мне стало легче, улучшилось настроение, появилось желание выйти на улицу, писать картины. Сегодня я занимаюсь сразу двумя любимыми вещами: пишу картины и популяризирую ароматерапию».
Нагревать нельзя
Не секрет, что одна из главных проблем человека — постоянные стрессовые состояния. Людям хочется успокоиться, войти в спокойный ритм жизни. «И здесь, как ничто другое, поможет эфирное масло. В идеале — индивидуально подобранное под человека. Я рекомендую попробовать разные ароматы, чтобы понять, что больше всего на данный момент подходит. Послушайте аромат. Нравится? Да, оно! Мне лично заходят ладан, сандаловое масло. Они отлично взаимодействуют с нервной системой, эфиры воздействуют на регенерацию клеток, начинают восстановительный процесс. Причём нужна лишь одна капля. Перебарщивать не стоит», — отметила аромапрактик.
Нагревать эфирные масла нельзя, они потеряют свои свойства. Можно капнуть в диффузор, а можно — на ладонь, растереть и вдыхать. Глубокий вдох, чуть задержать, выдохнуть. Так раз десять. И настроение начинает тут же повышаться, а состояние — меняться. Рукой с остатками масла провести по вискам и седьмому шейному позвонку.
Роза — для семьи, мята – от негатива
Если трудно просыпаться, настраиваться на работу или учёбу, помогут ароматы мяты, лимона, который можно сочетать с перечной мятой или бергамотом. Успокаивают лаванда, дикий апельсин. На мир в семье настроят роза, цитрусовые, ладан. Обеззараживание и снятие негативных эмоций обеспечат гвоздика, чайное дерево, перечная мята, орегано.
И важно знать, что аромамасло и эфирное масло — совсем не одно и то же. Эфирное масло получают из конкретного растения — его листьев, цветов, корней и других частей — методом дистилляции или прессования. Оно полностью натуральное и обладает терапевтическим эффектом. Конечно, такое масло лучше. Аромамасло — оно и есть масло с ароматом. Стоит дешевле, и наличие натуральных компонентов — на совести производителя.
Татьяна Белоножкина, «ЗБ»
