Не только во время простуды: как ещё можно применять лимон с пользой для здоровья?
Врачи не устают говорить о целительном действии лимона на организм. В цитрусовом не только большое содержание витамина С, он богат и другими витаминами и минералами.
Утро начинайте с лимона
Даже гастроэнтерологи советуют после пробуждения выпивать стакан теплой воды с лимонным соком. Это помогает удалить из желудка скопившиеся бактерии, повысить иммунитет и запустить работу всех органов. Противопоказан такой напиток только людям с повышенной кислотностью желудка.
Проблемная кожа
Страдаете от высыпаний на коже? Возьмите за правило протирать лицо свежевыжатым лимонным соком или регулярно умывайтесь лимонной водой. Так вы не только подсушите жирную кожу, лимон имеет еще отбеливающий и антисептический эффект.
Не носите камни в почках
Постоянное употребление лимона – отличная профилактика для заболеваний почек. В нем содержится калий, который способен влиять на количество цитрата в моче и препятствует образованию солей.
Ломкость ногтей
Ногти слоятся или пожелтели от химического покрытия? Опускайте ногти в лимонную мякоть, они станут крепкими, и вы забудете о проблемах.
Мышечная усталость и боль
Сок лимона может действовать как отличное средство, помогающее снизить действие молочной кислоты после занятий спортом. Так вы снимите мышечную усталость и боль. Вам просто нужно во время тренировок пить воду, куда добавлено немного лимонного сока.
Источник: kubnews