Морская капуста полезна?

0
Морская капуста содержит множество полезных веществ и минералов (52 элемента таблицы Менделеева), поэтому многие начинают есть ее чуть ли не каждый день и в больших количествах.
Вот только не все эти элементы необходимы человеку. 10–20 из них организм усвоит, а остальные подлежат выводу наружу посредством мочевыделительной системы. Почки могут не справиться, в результате образуются песок, камни – в почках и мочевом пузыре, а там и до пиелонефрита недалеко. Не менее болезненно реагирует на ламинарию и желчный пузырь.
Кроме того, морская капуста содержит сильнейший окислитель – йод. Любой мощный окислитель – средство, подавляющее иммунитет. Это значит, что, подсаживаясь на ламинарию, вы угнетаете свой иммунитет и непременно заработаете дисбактериоз. Так что употреблять морскую капусту нужно весьма умеренно – 30 г в день будет вполне достаточно, пишет novdelo.ru.
Share.

Comments are closed.

Exit mobile version