В стремительном ритме жизни у людей не хватает времени на спокойный завтрак, обед и ужин. Всё чаще мы едим и пьём на ходу или быстро перекусываем за стойкой, просто глотая пищу.
По мнению гастроэнтерологов, это вредно. Плохо пережёванная и недостаточно смоченная слюной пища, при этом ещё и быстро попавшая в желудок, растягивает этот орган и нарушает его сокращения. В дальнейшем даже во время небольшого приёма пищи могут возникать тяжесть, переполненность и неприятные ощущения в животе.
Во время еды на ходу сбивается координация действий, осознанно или неосознанно. Когда мы идём, мы дышим по-другому, потому что торопимся. Дыхание осуществляет диафрагма, она же участвует в процессе перемещения пищи из пищевода в желудок. В итоге это будет плохо сказываться на сокращениях желудка.
Источник: http://delonn.ru
